湿气重的人可以吃羊肉吗

湿气重的人可以适当的吃些羊肉，可以起到一定的缓解的作用。

湿气重是指湿为重浊有质之邪，属于湿邪致病，患者可能会出现头身困重、四肢酸痛、口袋纳呆、身热不扬、头晕目眩的现象，部分患者还有可能会出现手足沉重、头痛昏痛、听力减退等症状，常见的类型一般包括湿困卫表、湿滞经络，需要通过调节饮食的方式进行缓解。

羊肉性温，适当的吃些羊肉能够起到补身体的效果，而且羊肉还具有一定的护肝明目的作用，对于产后引起的贫血以及白内障能够起到比较好的食疗效果，因为羊肉内含有大量的蛋白质以及脂肪，对于身体比较虚弱的患者也能够起到一定改善的作用。如果患者身体内的湿气比较重，适当的吃些羊肉，还能够起到一定的缓解的作用。

虽然羊肉比较好，但是不宜多吃，否则会导致患者出现上火的现象。