一,鸡松茸,鸡松茸是一种名贵的食用菌,含有的核酸、亚油酸成分能帮助抑制胆固醇的生成,扩张血管,促进血管壁再生,对于改善糖尿病、降胆固醇、增强精力、改善动脉硬化等有一定的辅助功效。
二,纳豆,纳豆中含有的纳豆激酶、纳豆异黄酮、皂青素、维生素k2等多种功能因子。对于脑梗塞的恢复是有帮助的,纳豆中含有皂青素能帮助改善便秘。
三,草莓,草莓富含维生素和果胶物质,对于动脉粥样硬化、冠心病、高血压患者有一定的好处。
平时生活中需要注意休息,避免劳累,饮食需要清淡,营养均衡,可以吃一些新鲜的蔬菜、水果,避免进食辛辣、刺激食物,如麻辣火锅鸡、麻辣香锅、辣子鸡等,也需要避免油腻生冷食物摄入,如炸鸡排、红烧肉、冰激凌等,还要定期复查,有不适症状,及时就诊。