春天万复苏人体阳气萌动新陈代谢加快,如同程序的启动阶段,启动顺利程序才能正常运行,所以春季养生十分重要,从中医角度出发春季为肝气所主,肝木太过则克脾,脾弱则影响食物的消化吸收,应多食甘味的食物,减少酸味食物的摄入。
但要注意,在一般情况下不宜用红参、鹿茸、附子之类的药物,以免导致阳气过剩。
春天阳气初生,主用辛散升脾之品可助阳气生发,但忌大辛大热,宜用平补之品,如人参、冬虫夏草、红景天等。
人参能补元气,调节神经内分泌系统的功能,提高免疫力,可用于各器官虚损性的病变的防治。冬虫夏草能补虚损、益精气,提高机体免疫功能,改善血液循环,对心脑血管疾病,肝硬化等均有一定的防治作用。红景天有活血止血之功效,并能抗疲劳,提高体力。