血管细一般吃西红柿、山楂、玉米、芹菜等食物好。
1、西红柿:西红柿中含有一定量的黄酮类物质,这种成分可以对心脑血管起到辅助保护作用,可以帮助患者软化血管,改善微循环,并辅助预防心脑血管疾病的发生。
2、山楂:山楂中富含三萜皂苷类、黄酮类等物质,可以辅助起到降血糖、降血脂、调节动脉硬化和高脂血症的作用,患者多食用山楂,也可以辅助保护血管。
3、玉米:玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以辅助抑制机体对胆固醇的吸收,并减少动脉硬化的发生,也可以辅助保护血管。
4、芹菜:芹菜中含有丰富的芹菜碱,有利于帮助患者保护血管。
血管细的患者在平时需要注意避免长期保持一个姿势,多运动,避免剧烈运动。患者还需要注意养成良好的生活习惯,避免熬夜。