很多人以为湿气离自己很远，其实，熬夜、嗜荤、贪凉、喝酒、缺少运动、吹空调、穿的少、月子里受风、工作压力大、地处湿气重的地区或者房间不通风透气，都极易加重人体内的湿气。
湿气重怎么祛湿
马汝华主治医师
日照市中医医院中医科
2019-10-189031次
概述：
常见表现：
1.口干，口苦，口臭。
2.痰多，咳嗽,嗓子不清爽。
3.头发油腻，脱发，白发。
4.肥胖，减肥后容易反弹。
5.浮肿，眼袋下垂。
6.腰酸关节疼痛。
7.胸口闷。
8.黑眼圈，睡觉打呼噜,头晕没精神,特别疲劳。
9.阴部潮湿,阴囊潮湿，对房事不感兴趣。
10.脸上长斑，起痘，满脸油光。
11.白带有异味，瘙痒。
12.皮肤油腻，起湿疹等等。
祛湿指导：
1）蒲公英：清热解毒，利胆，健胃。
2）淡竹叶：清热除烦，利尿通淋。
3）马齿苋：清热解毒，散血消肿。
4）红豆：养颜美容、益气养血、利水消肿。
5）薏仁：利湿健脾；舒筋除痹，增强免疫力。
6）槐米: 凉血止血，清肝降火。
7）芡实：益肾固精，补脾止泻，除湿止带。
8）绿茶：清热解暑、消食化痰、清心除烦、生津止渴、降火明目、止痢除湿。
9）枳椇子：止渴除烦，润五脏，利大小便，去膈上热，功用如蜜。
10）栀子：清热，泻火，凉血。
以上内容仅供参考
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