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• 月经期间吃什么好

  月经是生理上的循环期，月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物。寒性体质的女性可多吃温暖身体的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。痛经的女性可多吃舒缓痛经的食物菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。另外，月经期间不能吃寒凉的食物，也要注意保暖。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 15556次

• 月经期间吃什么水果好

  月经期女性抵抗力较弱，应选择偏温性的水果，如桂圆、龙眼肉、红枣、荔枝、桃子、红毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不适、坠胀、痛经、腰酸等症状出现，除了多可以喝红糖姜茶，注意保暖之外，在选择水果时应选择偏温性的水果，可以减少经期的寒凉食物的刺激，起到暖宫的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收涩作用的水果，如苹果等；另外，在选择蔬菜时也应注意避免食用偏寒蔬菜，如莲藕等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 43730次

• 什么是月经期
  所谓的月经期就是指女性月经来潮的时期，一般都是在3-7天左右，只是由于每个女性的体质以及营养因素不同，所以月经经期持续的时间就会有所差异。如果女性的月经经期小于3天以下，就称之为月经经期缩短，常常都是由于黄体功能不足或者是卵巢早衰，甚至是子宫内膜粘连等原因导致。但如果女性的月经经期超过7天以上，就称之为月经经期延长，可能是由于子宫内膜息肉或者是子宫腺肌症，甚至是多发性的子宫肌瘤导致，还有可能是由于黄体功能萎缩不全引起。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-09-16 14825次

• 月经期洗头
  月经期有很多事我们还是要注意的，因为经期的话身体的抵抗力会比较低下，容易感受到外界的侵袭，导致疾病的发生，那么月经期可不可以洗头，当然是可以洗头，不管是春夏秋冬什么季节，来月经期间都可以洗头。首先洗头是生理需要，洗头之后要积极的把头发吹干，不要因为洗头导致了感冒，那样就不好了，所以进去洗头还是可以的就是要注意及时的把头发吹干就可以了。月经期间但我们还要注意饮食方面，要多休息，今天也不能去趟冷水，都是要特别注意的而且有的女生，现在会有同房的这种表现，这个是特别不客气的很容易感染对以后的生活影响会很大的。
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  徐屏 主治医师淮安市妇幼保健院

  2018-11-29 4185次

• 什么是月经期
  月经期是指月经持续的时间，一般为2到8天，平均4到6天。月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血规律的月经出现，是生殖功能成熟的重要标志。月经血呈暗红色，除血液外还有子宫内膜碎片，宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。
  张露 副主任医师山东省立医院

  2019-01-16 2301次

• 月经期间吃什么
  女性月经期间，要丢失一部分血液，易气虚、血虚，血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说，每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。当补充必要的营养物质，食用新鲜水果蔬菜，经期饮用红糖水，食用紫米、红枣、桂圆、猪蹄汤等易消化的高蛋白食物，保证营养均衡，切忌食用生、冷、辛、辣等刺激性食物，会不利于排出积血。
  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 2901次

• 月经期洗头
  一般来说，当女性来月经时都会觉得身体劳累以及疲惫，主要是因为女性在月经期间较弱而且抵抗力较差。如果你在月经期间洗头，女性很容易感冒，这会加剧痛经的症状。特别是，许多女性在月经期间经历痛经。在月经期间，由于盆腔处于充血状态，身体其他部位的血液循环通常不好。当然，头部的血液供应稍差。如果用冷水洗头发，血
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-22 13088次

• 月经期头疼
  女性在月经前后以及月经期间发生头痛，被称为经期头痛。出现经期头痛，应该重视，如果没能及时处理，也会很容易引发其他的并发症。经期出现的疼痛一般都是偏头痛，头痛加重时，还会出现恶心呕吐。引起头痛的原因有很多出现经期头痛，和内分泌有一定的关系。如果平时压力过大，过度的紧张，过度的劳累以及熬夜，以及没有规律
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-07 15560次