月经期洗头_妙手医生

概述：

一般来说，当女性来月经时都会觉得身体劳累以及疲惫，主要是因为女性在月经期间较弱而且抵抗力较差。如果你在月经期间洗头，女性很容易感冒，这会加剧痛经的症状。特别是，许多女性在月经期间经历痛经。在月经期间，由于盆腔处于充血状态，身体其他部位的血液循环通常不好。当然，头部的血液供应稍差。如果用冷水洗头发，血液会越来越少，导致血液循环。如果七天不洗头，那是不现实的。尽量避免在月经量的前两天洗头。同时，最好用热水洗头。 30-40度是合适的。洗发时间不宜过长。洗完头发后，立即擦干头发。

产生危害：

很多女性在月经期间，特别是月经来之后的头一两天就洗头发，殊不知这期间洗头发的为还是非常大的，很容易导致痛经。在生理期间，血液循环本身就很差。洗头会使血液集中在头上，影响子宫的血液循环，使子宫内的血液不能顺利排出，容易引起月经量或月经痛的减少，还会造成头疼。由于发根的毛孔是敞开的，如果受到风和寒冷的影响，很容易引起头痛。

饮食注意：

女生经期要重视科学的饮食，才能够保证身体的健康；1、月经多吃清淡食物，经期盆腔充血，如果吃刺激性食物，很容易引起月经来潮，月经延长，痛经等症状。女性在月经期间经常感到疲倦，食欲不振。在此期间，最好选择新鲜，清淡，易消化的食物。 2、期间避免生冷食物，月经期间吃冷食伤害脾胃，不利于消化，而且可引起经血过少，甚至引起痛经，即使在炎热的夏天，女性也不宜吃冰淇淋和月经期间的其他月经冷饮，在此期间，饮食是温暖的，这有利于血液流畅。

以上内容仅供参考

月经期洗头

概述：

产生危害：

饮食注意：

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