踩完椭圆机膝盖疼怎么回事怎么办

踩完椭圆机膝盖疼可能是活动时间过长、滑膜炎、痛风等原因引起，可以通过一般治疗、药物治疗等方法进行缓解，建议遵医嘱用药。

1、活动时间过长：

若踩椭圆机的时间过长，会导致关节软骨过度摩擦使半月板过度挤压，可能会引起酸痛感。这属于正常现象，一般无需特殊治疗，通过适当休息，症状能够得到缓解。

2、滑膜炎：

主要是创伤、结核、感染等因素引起，会导致滑膜发生炎症改变，通常会引起关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，在此期间应该注意，若长时间踩椭圆机容易导致病情加重。可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛肠溶片、萘普生片等药物进行治疗。

3、痛风：

主要是嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄异常、尿酸生成过多等因素引起，会导致尿酸盐形成结晶沉积在关节腔内，可引起关节有红、肿、热、痛等症状，踩椭圆机会导致膝关节来回摩擦，使疼痛的症状更加明显。可以遵医嘱使用别嘌醇片、非布司他片、秋水仙碱片等药物进行治疗。

除了以上原因以外，也可能是骨关节炎、类风湿关节炎、化脓性关节炎等疾病引起。若不适症状比较严重，建议及时就医，同时应该注意保暖，避免受凉。