为你推荐

• 胃溃疡能吃米饭吗

  胃溃疡是我们的饮食明显相关的一种疾病，有一些容易消化的食物可以促进我们溃疡的愈合和吸收。有一些食物可以导致溃疡的加重，甚至复发，我们最好多吃一些新鲜的食物，包括一些新鲜的蔬菜和水果，可以促进黏膜的愈合。有一些食物我们最好少吃，包括辣椒、生姜和生蒜一些刺激性的食物，还有少吃一些硬的东西。有人是喜欢吃硬的馒头，包括干净的东西也少吃。豆制品最好也少吃，因为豆制品可以在胃内产生胀气，引起溃疡的发作和复发，所以最好少吃胀气的东西，那么大米虽然也可以胀气，但是胀气的程度不太高，所以一般不影响我们胃溃疡的发作和复发，所以吃米饭的时候最好是煮熟，不要吃太硬的米饭。有些南方人喜欢吃特别生硬的米饭，就是米饭蒸得特别硬，那么最好是少吃这一类米饭，而是选择蒸的比较熟的米饭。

  

  01:28
  崔星亮 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-20 3933次

• 糙米的功效与作用

  第一，它具有很好的瘦身效果，这是因为糙米含有丰富的纤维组织，可以起到通便润肠的功效，对于便秘有好处，同时它有瘦身的效果。第二，糙米有健脾养胃的功效，可以补中益气，调和五脏，促进消化吸收。第三，它也含有丰富的抗活性的氧成分，可以抑制色素的沉着，抑制了色素的沉着，所以可以保持皮肤的白净，所以它有美白养颜的作用。第四，它可以改善血液循环，增加氧气的供应量，可以抑制自主神经的失调，因此对于植物神经功能紊乱，像导致的多汗、失眠，还有一些老年痴呆症都有一定的功效。

  

  01:59
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-02 78095次

• 血糖高可以吃糙米饭吗
  血糖高的患者可以食用糙米饭，而且糙米饭这类食物是适合血糖高的患者食用的，当然食用的时候也要控制进食的量。糖尿病患者每天所进食的量是需要患者根据自身的体重，身高以及每天所从事的活动来进行计算的，大约每天是七两左右，但是也会因为患者是肥胖或者消瘦，是从事重体力劳动或者是轻体力劳动而有所增减。假如说患者每天食用主食的量大约为七两时候，一定要合理的分配到三餐之中，这样才可以平稳的控制血糖。
  语音时长 01:11”
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-12 9363次

• 不吃米饭可以减肥吗
  不吃米饭是可以减肥的，不吃米饭能够减少一餐中碳水化合物的摄入，能够避免热量摄入过多，不吃米饭，除了米饭、面粉的碳水化合物比例很高的谷类作物外，多种菜肴含有较为丰富的碳水化合物，如土豆、红薯、栗子等淀粉含量较高的食物，菜肴中蛋白质的能量系数跟碳水化合物相近，热能也不容忽视。有些菜肴烹饪过程中使用较多的油脂，大量进食这类菜肴，容易导致含热能很高的脂肪摄入过多，若只吃菜肴的晚餐，摄入热能总量过高的话，不仅达不到减肥的目的，反而可能引发一些因摄入营养素不均衡而产生的疾病。谷物是健康饮食中不可或缺的一类食物，如果担心米饭的热量过高会发胖，可以用其他的谷物来取代米饭，或者用大米搭配粗粮做成粗粮饭，这样既可以避免热量过高导致肥胖，也可以补充人体所需的营养，平时一定要合理饮食。
  语音时长 1:46”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-07 73225次

• 少吃米饭能减肥吗
  米饭是一种碳水化合物，减少碳水化合物的摄入，可以避免摄入热量超标。谷类是健康发育必不可少的一种食物，如果你担心米饭的热量过高，会让你发胖的话，可以用其他的谷类来代替米饭或者是用大米搭配粗粮，做成粗粮饭。对于孩子来说降低体重最主要的就是多运动，适当的控制饮食，毕竟孩子处于生长发育期间，过度的控制饮食会导致这个孩子生长发育不良的。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2018-11-22 4604次

• 不吃米饭可以减肥吗
  不吃主食，有减肥作用。不过不吃主食，容易诱发低血糖和营养不良。另外菜的品种不同，减肥作用也不同。黄瓜，大白菜，白萝卜等蔬菜，含有的脂肪和碳水化合物都很少，属于比较好的减肥食品。不过要注意有些菜如果摄入过多，也会增肥，比如土豆含有的淀粉比较多，五花肉含有的脂肪比较多，如果过多食用，即使不吃米饭，也会增肥。
  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-11-23 5307次

• 减肥可以吃糙米饭团吗
  减肥的人一般是可以吃糙米饭团的，但是一次性不要吃的过多。肥胖主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内，导致肥胖，而减肥根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。部分人认为减肥期间要避免摄入一切碳水化合物，事实上这种减肥方式并不正确，可能会影响身体健康，容易造成营养摄
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-24 231次

• 三色糙米饭可以减肥吗
  三色糙米饭不可以减肥，但是三色糙米饭所含的热量很低，因此患者食用三色糙米饭可以辅助患者达到减肥的效果。三色糙米饭一般不可以减肥，因为食物起不到减肥的效果，但是三色糙米饭可以辅助患者达到减肥的目的，三色糙米饭是由红米、黑米、糙米所制成，用三色糙米饭来代替主食可以很好的控制总能量的摄入，此外，三色糙米饭
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-28 3275次