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• 腿肚子大怎么瘦

  瘦腿肚子比较有效、简单的方式就是注射肉毒素。需要将肉毒素均匀注射在两个小腿外层的肌肉上，因为小腿的后面的肌肉分两层，打肉毒素就是将小腿后方外层的肌肉与神经间的神经冲动完全阻断，让肌肉萎缩，达到瘦小腿的目的。因为打针的时候会有针眼，所以治疗后12个小时内打针的部位尽量不要沾水，避免针眼部位感染。在打完针3-5天之内尽量少做热敷或者按摩。腿肚子大也可以通过注射溶脂针治疗，注射溶脂针能够起到局部减肥的作用，在很短的时间内就能够使腿变细。除此之外，还要注意饮食的控制，少吃油腻食物，增加有氧运动，慢跑、游泳等。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-27 2799次

• 面部骨骼大怎么瘦脸

  面部骨骼大可以通过面部的截骨手术进行瘦脸，面部的骨骼大往往是下颌角部位比较大或者颧骨过宽，这时候就可以通过下颌角截骨整形手术或者是颧骨截骨降低手术解决，手术可以使宽大的下颌角变窄，达到大脸变小脸的目的。对有上镜需求的演员脸如果过宽，在摄像机的拍摄下就会显得脸很宽，不是很上镜，面部骨骼大可以通过截骨手术进行瘦脸。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-09-11 2350次

• 稀饭减肥4天瘦15斤
  喝稀饭的好处有很多，首先，稀饭比较容易做。其次，稀饭对胃口的要求不是很高。不想吃饭的时候，喝稀饭是很好的选择。现在的人对身材要求比较高，如果想减肥，经常喝稀饭是一种很不错的选择。曾经有一种说法，稀饭减肥法四天瘦15斤，可以了解一些稀饭瘦身的做法。高丽菜鸡粥，材料是米一杯，鸡高汤一碗，高丽菜130g，盐巴适量，白胡椒粉适量，香菜或葱粒适量。做法是将米和鸡高汤熬粥约25分钟，将熬鸡汤的鸡骨架取出后，用小汤匙或小刀将肉刮下来备用，熬好的粥加进高丽菜丝以及肉丝续煮，直到高丽菜煮熟。将盐巴和白胡椒粉放入调味。冷天吃些粥是非常舒服的，并且具有减肥的功效。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-14 62294次

• 红豆减肥法一周瘦15斤
  红豆减肥法是一种常用的减肥方法，是将煮好的红豆加入牛奶、燕麦中，最后直接加入适量的冰糖即可。以红豆为食材，做出相关的食谱，能够很好的减去腹部的赘肉，远离大肚腩的情况。食谱主要有红豆、陈皮汤，材料是红豆200克、陈皮5克，盐少量。做法是提前用清水把红豆浸泡4小时，然后打捞出杂物，清洗干净，直接放入锅中，加入适量的清水一起煮，直到红豆煮烂即可。热水把陈皮泡软，然后放入煮好的豆子汤中，加上盖子闷上10分钟即可，根据个人的口味加入适量的调味品，餐后的饮食坚持连续两个星期食用即可。红豆薏仁汤，材料是红豆100克、大薏仁200克，做法是将红豆和薏仁,提前用清水泡好，直接放入锅中，加入适量的清水一起煮，红豆和薏仁一起煮烂，然后关火，继续焖15分钟，最后一步就是加入黑糖或者是冰糖搅拌均匀，食用即可。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-02 45638次

• 减肥20斤脸型变化大吗
  减肥20斤的话，对于脸型的影响是比较大的。脸型也会出现较为明显的变化。在减肥20斤之后，常常会导致脸部的脂肪明显的减少，这样的话会使得面颊消瘦，会让脸型看起来比较瘦一些。想让自己的脸型在减肥之后变得更好看，也可以选择后期打肉毒素来进行修正。
  于冬梅 副主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院

  2022-03-25 4215次

• 减肥20斤脸型变化大吗
  减肥20斤脸型变化也是比较大的，但是也要根据自身的情况。身体肥胖通常是由于不良的饮食习惯，或者是缺乏运动等因素所引起的，在减肥20斤以后，有可能会导致脸上的脂肪也会去除掉一部分，会使脸型看起来显得比较瘦。减肥一般可以通过运动的方法进行减肥，也可以选择抽脂减肥的方式或者通过注射溶脂针进行改善，能够达到比较好的效果。平时还要避免吃一些容易导致身体发胖的食物，避免久坐。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 2206次

• 瘦10斤变化大吗
  减轻10斤体重，对于一个人的体态和健康确实会有明显的变化，但这种变化的大小和显著性取决于多个因素。首先，从体态美观角度来看，减轻10斤可以使身体轮廓更加紧致，尤其是对于原本体态偏胖的人群，这种减重能够减少脂肪堆积，使得身体线条更加明显，提升
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-08 0次

• 瘦10斤变化大吗
  瘦10斤的变化是否大要根据自身情况决定，比如严重肥胖人群瘦10斤通常变化不大，但如果是本身体重不是很胖的，瘦10斤就会发生一定的变化。如果体型过度肥胖可以通过科学的方式减轻体重，比如适当的控制饮食，平时减少主食的摄入量，可以食用一些富含膳食纤维的粗粮食物来代替一部分的主食，比如红薯、玉米等，能够促进
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-18 3269次