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• 10岁儿童100斤怎样减肥

  孩子之所以会产生肥胖根本原因还是能量营养过剩，所以减肥就是要控制饮食，减少能量摄入，具体来讲控制饮食主要是控制碳水化合物以及肉类食物的摄入，管住嘴。第二个方面要增加消耗，迈开腿，增加运动，通过运动来消耗体内过多的能量，实现负平衡，才能起到体重下降的作用。另外要养成好的生活习惯，然后才能很好的控制体重。按照儿童的发育规律来看10岁的儿童正常的体重大约28公斤，如果说10岁儿童长到了100斤就是50公斤，比起来正常体重就超标非常多，因此必须要减肥控制体重。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-20 4638次

• 一个月减肥10公斤正常吗

  一个月减肥10公斤不正常，不建议这种减肥方式。因为过快过猛的减肥特别容易反弹。同时过快过猛的减肥，会导致内环境的改变，也会导致不利现象的出现，比如出现电解质的紊乱和机体能量代谢的失衡。建议每个月减少体重在1.5公斤到2公斤，也就是3到4斤的体重减少，循序渐进，逐渐减少体重，才是科学和合理的减肥方式。要把健康作为减肥的目的，同时把减肥作为终身的生活方式，要控制饮食，适当运动，同时又能保证作息规律和良好的心态才能做到科学减肥，才能得到健康的身体。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 5039次

• 瘦10斤明显吗
  这个要看自己的情况，如果本身就不是太胖的情况下，这个瘦十斤还是很明显的。如果是太过肥胖的情况，十斤一般也不会有很明显的效果，比如是180斤，一般瘦十斤应该是看不出来的。这样的体质还要根据身高来看，一般体重指数不超过25，如果超过这个数字就是偏胖的情况，要适当的控制体重，进行适当的锻炼。有些人减肥体重瘦了，体型却没有变化；体重没有变，体型却明显发生了变化；所以每个人情况不同，要根据自己的情况来判断自己的减肥程度以及减肥结果。每个人的骨架大小不一样，腿长不一样，身高不一样，背的厚度不一样，腿围不一样等等，相同的体重看起来也是不一样的。所以，每个人各方面因素的影响以及各方面因素的不同，瘦十斤明显与不明显也不相同，有的看起来明显，有的则不明显。
  语音时长 1:32”
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 35823次

• 胃炎半年瘦10斤
  胃炎的患者会出现早饱感，稍微多吃一点食物，就会发生明显的腹胀的情况。患者还会出现嗳气、恶心、消化不良等情况，所以严重的影响了患者的进食，以及营养物质的吸收和消化。严重的患者会出现身体日渐消瘦的情况。症状比较轻的患者，平时要注意时防止暴饮暴食，加强锻炼身体，提高自身的身体素质，另外可以选用质子泵抑制剂或者是H2受体拮抗剂，主要药物有雷贝拉唑、兰索拉唑、奥美拉唑、雷尼替丁。另外还可以用一些保胃黏膜的药物，氢氧化铝等。如果伴随消化不良的症状，可以加入多酶片，这样的话可以明显的改善消瘦的症状。
  语音时长 1:07”
  樊浩 主治医师临沂市人民医院

  2018-09-30 4449次

• 瘦10斤明显吗
  瘦十斤一般比较明显。当然也要看原来的基础体重，如果原来基础体重在200斤以上，可能瘦十斤也不是那么明显。但是一般人的话，短时间内瘦十斤是比较明显的。如果身体突然消瘦，还要看看有没有其他症状。需要排除一下甲状腺功能亢进以及一些肿瘤性疾病。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-17 12506次

• 减肥20斤脸型变化大吗
  减肥20斤的话，对于脸型的影响是比较大的。脸型也会出现较为明显的变化。在减肥20斤之后，常常会导致脸部的脂肪明显的减少，这样的话会使得面颊消瘦，会让脸型看起来比较瘦一些。想让自己的脸型在减肥之后变得更好看，也可以选择后期打肉毒素来进行修正。
  于冬梅 副主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院

  2022-03-25 4215次

• 瘦10斤变化大吗
  减轻10斤体重，对于一个人的体态和健康确实会有明显的变化，但这种变化的大小和显著性取决于多个因素。首先，从体态美观角度来看，减轻10斤可以使身体轮廓更加紧致，尤其是对于原本体态偏胖的人群，这种减重能够减少脂肪堆积，使得身体线条更加明显，提升
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-08 0次

• 瘦15斤变化大吗
  瘦15斤变化通常比较大。瘦15斤后容貌会发生比较大的变化，锁骨也会变得比较明显，四肢也会变得比较纤细，腰腹部的脂肪也会明显减少。但需要注意的是如果是因为对自己的身材不满意，改变了生活方式，比如经常进行跑步、跳绳等运动，或者能够保持健康的饮食习惯，不暴饮暴食，也不吃肥肉、烧烤、油条等过于油腻的食物，出
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-08-30 0次