一般可以喝益生菌奶粉、脱脂奶粉、羊奶粉、小分子奶粉、乳蛋白部分水解配方奶粉等不便秘。
1、益生菌奶粉:
一般指的是在奶粉中添加益生菌成分,可以补充肠道内的有益菌群,增加肠道的抵抗力,还可以帮助肠道消化吸收,改善便秘。
2、脱脂奶粉:
含有维生素、微量元素、碳水化合物、膳食纤维等营养成分,喝了后既可以补充体内所需要的营养,还可以促进胃肠蠕动,预防便秘。
3、羊奶粉:
一般是用羊奶制作的奶粉,羊奶粉中含有的脂肪含量比较少,营养成分容易被人体吸收,食用后具有补充营养,增强体质的功效,还容易消化和吸收,通常不会引起便秘。
4、小分子奶粉:
会通过降低蛋白质分子量来改善消化吸收,还可以减轻胃肠负担,降低便秘的风险。
5、乳蛋白部分水解配方奶粉:
一般是采用先进的水解蛋白技术,当完整的大分子蛋白切碎,在胃中会形成容易吸收的凝乳,促进消化和吸收,还可以缓解消化不良问题。
虽然适当的喝一些奶粉对身体有一定的好处,但是应注意避免过量饮用。