初次献血后注意事项及禁忌

初次献血后需要注意短期内避免剧烈活动,多注意休息,加强营养。同时需要注意忌口,避免吸烟饮酒,注意不要熬夜。

1、初次献血后一段时间内要多注意休息,避免做剧烈的活动,每日早睡早起,保证有充足的睡眠时间。饮食上建议选择清淡饮食,尽量选择一些清淡容易消化、高热量食物。可以适当补充一些新鲜的蔬菜和水果。可以适当吃一点红枣、动物肝脏等食物。献血结束后用棉棒按压针眼,避免出血,使用无菌创可贴覆盖伤口。短期内避免创口沾水,以免创口感染。

2、初次献血后短期内注意忌口,不要吃过于油腻、辛辣、刺激性食物,一些油炸食品或富含胆固醇的食物尽量少吃或者不吃。尽量不要吸烟、不要饮酒。多注意休息,睡觉前不玩手机、不玩电脑,避免熬夜。

以上内容仅供参考

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