老年期睡眠障碍由哪些原因引起的？

（1）躯体因素：老年人睡眠时间减少，深度变浅及昼夜节律的，改变是一种常见现象，而躯体的不适也会影响睡眠。

（2）心理因素：所谓失眠，除了由躯体疾病的影响而外，绝大多数都是情绪性失眠，即都是冲突性情绪导致的。不同心理障碍引起的睡眠障碍也不同。

导致失眠原因：是精神紧张、焦虑、恐惧等。这类失眠又叫原发性失眠症。然而人们在自己寻找失眠的原因时往往忽略心理因素或者是下意识的掩饰心理上的原因。

害怕失眠导致的失眠。因为有失眠痛苦的经历，因而害怕失眠，到了睡觉的时候，越是害怕睡不着就越是睡不着。

导致入睡困难的原因：焦虑往往会导致入睡困难。当你为某件事或某个入而焦虑不安、辗转反侧时，自然难以入睡。

导致噩梦的原因：由于恐惧的原因导致做恶梦，如梦见自己在汪洋大海上无助的漂流。

（3）环境因素：人类在长期的进化中，已经形成了在安静黑暗的环境中睡眠。如果你处在明亮嘈杂的环境中，如建筑工地夜间施工扰民，自然难以入睡。