在临床上建议高血压患者应当多吃一些新鲜的蔬菜,可以吃蘑菇,黑木耳,芹菜,茼蒿,咸菜,芥菜,交白,芦笋,白萝卜,胡萝卜,马蹄,紫菜,还可以吃一些豆制品,另外高血压患者建议吃一些新鲜的水果,如苹果,西瓜,柠檬,香蕉等。

此外应当多吃一些优质蛋白和维生素含量较多的食物,如鱼肉,牛奶,瘦肉,鸡蛋,豆类以及豆制品等,建议患者应当不吃含有较多脂肪的食物,如肥肉等,建议平时应当注意保持规律作息,避免过度劳累,注意戒烟戒酒,建议在医生的指导下应用相关药物来控制血压治疗。

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