脾虚肾亏如何调理

肾亏指的是肾虚，脾虚肾虚患者可以通过合理饮食、适度运动、改善生活方式、推拿、药物等方式调理，建议尽早就医治疗。

1、合理饮食：

建议患者日常调整饮食结构，可以多补充山药、枸杞、黑芝麻等食物，减少摄入辛辣、油腻的食物，如麻辣火锅、辣椒、炸鸡等。

2、适度运动：

在机体条件允许的情况下，可以通过慢跑、骑单车、爬山等方式增强体质，有利于改善体质虚弱的情况。

3、改善生活方式：

日常应避免过度熬夜，养成良好的作息习惯，保证每天睡眠时间在8小时，有利于避免机体出现内分泌紊乱的情况，从而可以改善脾虚肾虚。

4、推拿：

还可以在专业医生操作下通过推拿治疗，其可以促进局部血液循环，从而改善机体不适的症状。

5、药物：

如果患者有明显的神疲乏力、面色萎黄、腰膝酸软等症状，可以在医生的指导下服用参苓白术散、附子理中丸、六味地黄丸等药物治疗。

建议积极配合医生治疗，避免病情加重，影响日常生活。