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• 什么是维生素A

  维生素A，是个脂溶性的维生素，包括动物性食物来源的维生素A1、A2两种，其中维A1主要存在于动物肝脏、血液和眼球的视网膜中，又叫视黄醇；维A2主要在淡水鱼中存在。维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，视紫红质是由视蛋白和11–顺–视黄醛组成，与暗视觉有关。人体过量摄入维生素A将出现皮肤干燥、脱屑和脱发等症状。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-24 14482次

• 服用单种维生素好还是复合维生素好

  现在人们对维生素的补充有一点的认知度了，但不知道是选择单种维生素好，还是复合维生素好，给大家简单讲讲，比方说很多人在营养不良的情况下，往往缺乏多种维生素，应补充复合维生素，因为如果缺乏多种营养素却仅补充一种，会干扰其他维生素和矿物质的吸收和代谢。但如果是很明显的某种维生素缺乏，则应补充单种。所以在这之前可以根据诊断后，合理选择适合自己的维生素。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-24 86115次

• 儿童维生素摄入特点
  维生素是维持人体正常生理功能所必须的一类有机物质，它在体内含量极微，但在机体的代谢、生长、发育等过程中起到重要作用。一般不能在体内合成，或合成量太少，必须由食物供给，可以分为脂溶性和水溶性两大类。对于儿童来说，维生素a、d、c和b1是容易缺乏的维生素。例如维生素a的作用可以促进生长发育和维持上皮组织的完整性，是形成视紫质所必须的成分，与铁代谢，免疫功能有关。维生素b1是构成脱羧辅酶的主要成分，是糖类代谢所必需，在维持神经、心肌活动功能，调节胃肠蠕动和促进生长发育方面，具有重要作用。维生素c参与人体的强化和还原过程，对胶原蛋白，细胞间黏合质、神经递质的合成、固醇的强化、氨基酸的代谢、抗体及红细胞的生产均有重要作用。​
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  余梦楠 主治医师中国人民解放军陆军总医院

  2018-10-07 1902次

• 维生素c摄入过量
  过量的服用维生素c会出现过敏性皮疹，腹泻的现象，一般来说人体每天需要补充最多不超过五百毫克，大量补充会增加肾脏的负担，出现过敏性皮疹，腹泻以及尿酸增高的现象，过量服用维生素c会引起腹泻，皮疹，胃酸过多，在人体内形成草酸盐，从而引起肾结石，若与钙片儿长期合理更易引起结石，静脉输注维生素c，过快可引起暂时性的晕厥，眩晕，大剂量的静脉注射维生素c能够导致血栓形成和突然死亡，过多的维生素c会破坏体内的维生素b12。
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  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-16 25087次

• 婴儿维生素d摄入量是多少
  国际上的标准为，0至6个月的婴儿，如果是纯母乳喂养的婴儿每天只需要摄入维生素d300毫克。如果是人工喂养的婴儿由于非母乳来源的钙吸收率较母乳的低，所以每天需要钙400毫克。到了6个月至1岁时，因为孩子还是断奶的关系，母乳量减少，所以每天补钙量较前增加100毫克。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-01 8005次

• 维生素c每天摄入量大概多少
  每人每天应摄取50~100mg的维生素C，才能刚好让血中的维生素C浓度达到饱和，如果摄取超过此范围，身体也无法多吸收，等于浪费。而30mg的维生素C是人体1天摄取维生素C的最少值，如果低于30mg，身体就会缺乏维生素C，使部分机能无法正常运作，长期下来，甚至出现坏血症。感冒期间，1天需摄取约100~200mg，才可增强身体的免疫力，对抗入侵的病毒。夏天炎热的天气和紫外线会使体内的活性酸增加，而消耗维生素C，所以摄取量应适当增加。 另外，过量摄取维生素C对身体是有害的，凡事都要有个量，超高量的维生素C可能会使人出现高尿酸尿症和高草酸尿症。尤为严重的是，当机体习惯摄入大量维生素C后，体内会产生相应的酶来分解，破坏过量的部分，起到一定的“自我调节”作用。若此时摄入量突然减少，破坏维生素C的酶仍然在“工作”，就会造成维生素C缺乏，出现出血、角化过度等症状。此外，维生素C摄入过高还会引起腹泻、腹胀等，甚至造成铁吸收过度，引起肝脏中毒。夏天炎热的天气和紫外线会使体内的活性酸素增加，而消耗维生素C，所以摄取量需是平常的2倍，每天饮食中必须至少摄取200mg，若需长时间曝晒于太阳下，请以500mg为基本目标。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-19 18213次

• 维生素C每日一片，安全吗？专家解读！
  前一段时间我在坐诊的时候，遇到了一位28岁的女性患者，在与她进行交谈过程中，了解到她平时比较注重皮肤管理，听朋友说每天吃一片维生素C，有美白的作用，想要尝试，但是又担心会对身体有害，所以今天前来医院咨询。针对患者所提出的这一问题，我相信还有
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-03-06 0次

• 维生素摄入过多手臂会酸痛吗
  维生素摄入过多手臂通常情况下会出现酸痛的情况。如果患者平时摄入维生素过多，很有可能会导致患者出现营养过剩的情况，并且也很有可能会导致患者大脑部位的血流发生阻碍，从而刺激到脑部，中枢神经系统，影响到手臂部位的神经线，造成手臂酸痛，同时还有可能会出现发麻等状况。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-23 78次