并不存在豆浆减肥法5天瘦了15斤的方法,这种说法是不正确的,如需减肥,建议选择正规的医疗机构,由医生制定相应的减肥方案。
豆浆是生活中一种常见的饮品,主要由黄豆制作而成,具有较高的营养价值,能够为身体补充维生素、蛋白质、脂肪以及膳食纤维等,还可以提供能量,对缓解饥饿感有作用。然而豆浆并不能够促进体内的热量消耗,也无法使皮下脂肪燃烧,因此饮用后不能够减肥,也没有5天瘦15斤的方法。
如果想要达到减肥的目的,不可以盲目的听信偏方,也不可以擅自应用小妙招,以免对身体健康造成不必要的影响。对于身体肥胖的人群来讲,可以从饮食和运动两方面进行改善,饮食上要少食多餐,也要以清淡饮食为主,同时要增加一些运动锻炼,比如跑步、跳绳、打篮球等。
由于减肥是一个比较漫长的过程,需要长期坚持才可以看到效果,所以不可以盲目中断,一定要树立持之以恒的信心。