怀孕几个月孕妇需要补钙

通常在怀孕后的三个月左右,就可以适当补钙,不仅能够维持自身营养,还可以促进胎儿生长发育。

一般在怀孕早期,胎儿发育不是特别明显,自身可以满足胎儿所需,不需要额外进行补充。只要平时做好饮食调整,荤素搭配,营养均衡,可以满足身体的各个所需,不需要额外进行补充。但是到了怀孕中期,也就是怀孕三个月之后,胎儿快速生长,自身需求很难满足胎儿所需,因此需要进行适当补充,可以在饮食上多吃含钙量比较丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋、骨头汤等。如果缺失比较严重,需要在医生的指导下搭配药物进行改善,比如维生素D、葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等,可以促进钙更好的吸收。

钙是人体主要成分之一,可以促进骨骼和牙齿发育,同时还可以降低神经和肌肉的兴奋性,可以有效预防骨质疏松。在怀孕之后,如果缺乏营养,就会导致胎儿生长发育迟缓,甚至胎儿畸形。需要注意的是,如果平时日常饮食比较规律,荤素搭配,营养均衡,不需要额外进行补充,如果补充过度,对自身也会造成影响,会导致胎盘衰老钙化,羊水分泌减少等。

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