晚上吃香蕉好吗
香蕉是我们常见的一种水果,香蕉具有润肠道的作用,有些人喜欢在晚上吃东西,那么晚上可以吃香蕉吗?答案是肯定的,晚上可以吃香蕉,但是一定要吃熟透的香蕉。香蕉的营养价值非常丰富,吃香蕉对人体的健康也有很大的帮助,可以起到通便助消化的作用,对于改善便秘有良好的功效,晚上吃香蕉还有助于睡眠。但是,晚上吃香蕉一定要选择很熟透的香蕉,因为没有熟透的香蕉不容易被人体消化,而且还有吸水的收敛作用,会造成胃胀气以及加重便秘。
以上内容仅供参考
为你推荐
-
可以空腹吃香蕉吗不可以空腹吃香蕉。因为香蕉是高糖的水果,可以刺激机体的胃酸分泌,对于胃肠道都是不良的刺激,所以建议患者一般都在进食以后,两餐之间来吃一些水果,这样可以减少胃肠道的刺激,同时就是避免血糖的过度波动。所以建议在两餐之间,也就餐后一个小时到两小时以后少量的吃一些水果,作为餐食的血糖平衡的补充,可能更适合于正常的生理过程,所以不建议空腹吃香蕉。01:26
-
妊娠高血压能吃香蕉吗类似的问题有很多,什么能吃萝卜吗,能吃冬瓜吗,能吃香蕉么等等的问题,这种问题都是源于我们对于生活方式,或者是从其他的渠道来的,中医的一丝半解的认识,实际上这个问题我要告诉你,能吃。从西医的角度来讲,从现代医学的发展角度,孕期没有忌口的食物,真的没有,我们只是说任何一个食物,都不能过多的吃,也不能没有,就是一定要强调一个均衡、适量就对了,香蕉和其他的食物一样,在孕期是可以吃的,而且它因为含有很丰富的膳食纤维,它可以帮助通便,它是必须可以吃的。01:08
-
晚上可以吃香蕉吗晚上是可以吃香蕉的,但是要吃熟透的香蕉,睡前吃香蕉会引起胃胀气的情况发生,多数是由于吃了没有熟透的香蕉而导致的。一般来说未熟透的香蕉不容易被人体消化和吸收,而且还有吸水和收敛的作用,吃了之后会导致胃胀气等情况发生。所以说,如果我们想通过吃香蕉的方法起到改善睡眠的作用,一般建议可以选择完全熟透的香蕉。香蕉中含有丰富的镁元素,可以起到松弛肌肉、放松身体的作用,具有缓解失眠的功效,促进人入睡状态。但是胃酸过多的人在晚上不要吃过量的香蕉,否则会引起胃肠功能的紊乱。语音时长 01:39”
-
痛风吃香蕉好吗痛风患者可以吃香蕉,香蕉能够为机体提供丰富的钾,磷,钙等微量元素,另外还具有润肠通便的效果,对身体是有好处的,但对痛风这个疾病本身是没有治疗效果的。痛风患者一般需要坚持服用低嘌呤食物,这样有利于降低血尿酸水平,常见的各种蔬菜和水果都属于低嘌呤食物。痛风患者在日常生活中,还需要注意规律体育锻炼,控制体重,多饮水,这些生活方式调整对疾病的恢复是有利的。最重要的患者要重视药物治疗,尤其是降尿酸药物的使用,大多数患者只有通过服用药物治疗才能把血尿酸控制在理想范围,以减少痛风关节炎的反复发作,避免出现肾脏损伤。语音时长 01:13”
-
晚上吃香蕉好吗晚上吃香蕉对人体是有好处的,晚上可以吃香蕉,但是一定要吃熟透的香蕉。香蕉的营养价值非常丰富,吃香蕉对人体的健康也有很大的帮助,它可以起到通便帮助消化的作用,对于改善便秘也是有着良好的效果,但要避免吃完之后马上就躺下睡觉,建议在睡前两小时吃比较好。
-
便秘吃香蕉好吗病情分析:便秘患者适当的吃些香蕉还是比较好的,因为香蕉里含有丰富的膳食纤维,而膳食纤维可以加速胃肠蠕动,缩短粪便在肠道内滞留的时间,继而起到缓解便秘的作用。意见建议:建议便秘患者尤其是胃肠道功能紊乱引起的,除了必要的药物治疗外,日常生活中培养良好的生活饮食习惯也很重要,如规律作息,规律清淡饮食,戒烟限酒,以及忌食辛辣刺激性食物,养成按时排便的习惯等。
-
痛风吃香蕉好吗痛风患者可以吃香蕉,香蕉能够为机体提供丰富的钾,磷,钙等微量元素,另外还具有润肠通便的效果,对身体是有好处的,但对痛风这个疾病本身是没有治疗效果的。痛风患者一般需要坚持服用低嘌呤食物,这样有利于降低血尿酸水平,常见的各种蔬菜和水果都属于低嘌呤食物。痛风患者在日常生活中,还需要注意规律体育锻炼,控制体
-
肠炎吃香蕉好吗肠炎的患者是不可以吃香蕉的,首先,香蕉容易导致腹泻的发生,反而会加重肠炎的现象。从中医的角度来说,香蕉属于寒凉的食物,也会加重腹泻的情况,不利于肠炎的康复,这个时候应该吃一些简单清淡,容易消化的饮食是比较好的,可以吃一些米糊,面糊,小米粥,大米粥之类的食物,难消化的肉类最近不要吃,任何辛辣油腻,刺激