脖子拧筋了怎么解决最好的办法

脖子拧筋了最好解决办法的说法是不准确的，一般可以在医生的指导下采用物理治疗、药物治疗、手法按摩等方法解决。

1、物理治疗：

患者要保持颈部制动，尽量减少活动量，能够促进局部肌肉的恢复，还可以采用局部热敷或红外线照射等物理治疗措施，能够促进局部血液循环。

2、药物治疗：

患者可以遵医嘱口服尼美舒利分散片、布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等药物，能够缓解局部炎症性水肿和疼痛。此外，还可以静脉滴注甘露醇注射液等，这些药物具有脱水和抗炎的作用，能有效缓解扭伤引起的水肿和肿胀，还能缓解疼痛。

3、手法按摩：

患者可以先用双手轻揉颈部，产生温热感，然后用双手拇指按压和揉捏颈部后部，先按中部，然后按压两侧的肌肉，从上到下，用这种方法反复按压和揉捏一段时间。揉捏时注意力度适中，以有意识的轻微酸胀为度，能够缓解此类症状。