铁剂和牛奶一般是不能一起吃的,以免影响药效。
铁剂和牛奶能一起吃吗
铁是人体必需的微量元素,适用于缺铁性贫血症等,缺铁性贫血症是因为身体的铁摄入不足,导致体内供血所用的铁不足,常表现在儿童成长期、妇女妊娠期等,缺铁性贫血常用的口服铁剂有硫酸亚铁、富马酸亚铁等,口服铁剂也会引起不良反应,主要症状表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等,这时候要减少剂量或餐后服用来缓解症状。
牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、维生素B2,还含有丰富的微量元素,比如钙、磷、钾、硫、镁等,坚持喝牛奶可以及时补充身体所需要的钙,还可以预防高血压等心血管疾病。铁剂和牛奶不可以同时吃,因为牛奶含有大量的钙,钙会影响对铁的吸收,可以服用药物1~2个小时后再喝牛奶。
日常饮食中可以多吃一些含有维生素C的食物,比如橙汁,番茄汁等,促进身体对铁的吸收。
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