枣和牛奶能一起吃吗

女, 1岁

2018-12-09 6251次

病情描述:

枣和牛奶能一起吃吗

医生回答

病情分析:

可以,红枣中富含各种矿物质和维生素,维C和铁比较多,而维C可以有效促进铁的吸收。牛奶中唯一缺乏的就是维C,所以两者搭配可以取长补短,使两者营养价值都全部体现。是很好的搭配,对贫血,气血不旺者颇有疗效。食用不要过多,以免引起腹胀的问题。

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