酸奶与咖啡通常能一起喝,但需注意适量与个体差异。
酸奶中含有蛋白质、乳酸菌、钙、维生素B1、有机酸、维生素B2、维生素B6等营养成分;咖啡中含有咖啡因、有机酸、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分,两者的成分并不冲突,不会降低各自的营养价值,也不会在人体内发生不良反应或产生有害物质,而且酸奶与咖啡一起喝能补充人体所需要的营养物质,有助于增强身体抵抗力。另外,咖啡与酸奶混合在一起,能创造出独特的口感和风味。
但是需要注意的是,虽然酸奶和咖啡可以一起喝,但需要适量摄入,过量摄入咖啡可能导致心跳加速、失眠等不良反应;而过量摄入酸奶则可能引起腹胀、腹泻等症状。平时应该保持良好的饮食习惯,保证身体摄入的营养均衡,有助于维护身体健康。