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• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 153511次

• 跳绳能减肥吗

  跳绳能不能减肥这个问题，大家关注的主要不光是指跳绳，应该是指这一类的运动。那么任何的运动消耗到一定的热量以后，都可以减轻体重，前提条件是你这个运动的量，是不是达到了消耗热量的标准。另外在运动以后，你有没有过度的再摄入更多的热量。那么我们所谓的减肥，就是希望我们把体内的这种积蓄的能量，或者脂肪产生的能量给消耗掉，同时我们又不去摄入过多的能量，在这个之间，如果达到一个平衡，就会达到一个体重的平衡；如果消耗的多摄入的少，就能达到减肥的效果；如果消耗掉的少摄入的多，那反而会造成更多的脂肪的积聚，热量的积聚，反而会形成更明显的肥胖。那么大家要有一个共识，跳绳等运动一定是可以减肥的，但要看我们的运动量、运动的频度和强度，达没达到我们要消耗掉的热卡。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 291698次

• 肾结石能吃西红柿鸡蛋汤吗
  一般来说，肾结石的病人是可以少量的吃西红柿鸡蛋汤的，但是不能吃大量的西红柿鸡蛋汤。因为西红柿里面还是富含有一定的草酸，所以肾结石的病人对于西红柿还是应该限制量。对于肾结石的病人在饮食上也应该引起特别的重视，主要还是以吃一些清淡的饮食为主。对于一些脂肪含量以及蛋白含量比较多的食物，一般还是尽量少吃或者不吃。对于比较辛辣刺激性的食物，一般来说也是尽量少吃。而对于比较咸的食物以及比较甜的食物，一般来说也是尽量少吃。因为这些食物有可能会促进肾结石的形成，从而加重病人的病情。
  语音时长 01:12”
  熊思清 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-11 7364次

• 生吃西红柿能减肥吗
  生吃西红柿能减肥，西红柿又称番茄，它既是蔬菜又是水果，它含有丰富的维生素c，苹果酸，柠檬酸，含有丰富的水分，三餐前使用可以起到减肥的效果。我们建议每餐前吃一个西红柿，它能够增加饱腹感，又能够促进消化，加强体内废物的排出，可以起到减肥又有营养的作用。三餐前吃番茄可以起到很好的抑制食欲的效果，增强了饱腹感，又补充了维生素和能量。当然，我们不建议过多的食用番茄，过多的食用番茄容易引起腹痛，特别是空腹食用过多的番茄，对身体健康是不利的，也是不利于减肥的。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-01-25 32076次

• 黄瓜鸡蛋汤能减肥吗
  病情分析：黄瓜鸡蛋汤是可以减肥的，黄瓜和鸡蛋都是减肥的食物，怎么吃应该都不胖。因为黄瓜和鸡蛋能够加速脂肪的消耗和排毒。意见建议：要想减肥应该通过饮食和运动两方面加以调整，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃一些粗粮，避免吃一些油腻，油炸熏烤腌制食品。戒烟戒酒，多参加户外锻炼，比如骑车，游泳，登山，慢跑的，但是都需要长期的坚持才会有效果的。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-06-18 6404次

• 吃西红柿炒鸡蛋能减肥吗?
  病情分析：吃西红柿炒鸡蛋不能起到减肥的效果。虽然不能够减肥，但是吃西红柿鸡蛋也有很多好处。西红柿炒鸡蛋中含有维生素c和膳食纤维。膳食纤维可以促进人体肠道蠕动，达到促进排便的效果。意见建议：由于西红柿的营养成分主要是维生素c，所以减肥的人群可以用西红柿代替晚餐。不要多吃西红柿，吃多之后容易导致急性肠阻塞，而引起腹痛，每天三四个即可。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-07-06 21505次

• 西红柿鸡蛋汤能减肥吗
  西红柿鸡蛋汤一般不能减肥，而且任何食物都不可以达到减肥的效果。西红柿鸡蛋汤通常是由鸡蛋以及西红柿制作而成，营养价值比较丰富，含有大量的维生素C以及维生素B，而且矿物质以及蛋白质含量也比较高，每天适量的喝一些西红柿鸡蛋汤，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且西红柿鸡蛋汤中的水分
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 1594次

• 萝卜鸡蛋汤真的能减肥吗？医生解答
  近期，我时常遇到因减肥而苦恼的患者，他们有的试图通过节食来减轻体重，有的则盲目追求各种减肥产品，结果往往不尽如人意。其中，有一位23岁的女性患者给我留下了深刻的印象，她因为对自己的身材不满意，尝试了多种减肥方法，但效果都不明显。听朋友说萝卜鸡蛋汤能够起到减肥的效果，于是来到我的诊室就诊，向我咨询，萝
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-04-03 0次