肾虚脾湿怎么办

概述：

肾虚脾湿的患者表现为腰膝酸软、身体感觉没有力气、没有胃口、吃东西不容易消化等症状，应当在生活当中要尽量的避免食用一些性质寒凉、容易伤阳气的食物，适当多吃一些热性、温性的食物，能够起到温中祛寒，通阳补气的功效。当然了，食物仅能够起到一定辅助调理的作用，并不能够达到治疗的效果。对于症状比较明显的患者，需要服用药物调理的，还是应当遵医嘱服用对症的药物。

肾虚脾湿的原因：

脾虚多因贪凉、喝冷饮比较多等原因，导致寒湿停在中焦，或居住的环境比较潮湿，寒湿入侵导致，而平时的工作、生活压力过大，不良的生活习惯等原因则有可能造成肾虚。脾主运化，当脾脏的功能下降，会导致运化，消化吸收的能力也会下降，因此往往会出现胃口不好、消化困难等症状。如果脾胃消化不好、吃东西比较难消化，且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等肾虚症状，比较适合服用固精补肾丸来脾肾双补，因为成份中有健脾的山药等，所以能够促进消化吸收。

生活当中要注意的：

生活当中要按时作息，保证充足的睡眠，性生活要节制，保持心情舒畅。可以进行一些有氧运动的锻炼，比如快走、练瑜伽或者慢跑等有氧运动，增强身体的体质。如需使用固精补肾丸等药物，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

以上内容仅供参考