脾肾虚可以通过加强饮食护理、加强起居护理、保持良好心态、应用药物、针灸等方法调理。当身体出现不适症状，需要及时就医。
1、加强饮食护理：
平时需要养成良好的饮食习惯，注意合理搭配膳食，保证营养摄入均衡，三餐规律。饮食方面应以清淡为主，避免吃寒凉、油腻以及辛辣等食物，比如冰淇淋、炸鸡、油条以及辣椒等，也应避免饮用浓茶、咖啡以及任何含酒精的饮品。科学合理的饮食习惯，对身体恢复有重要作用。
2、加强起居护理：
生活中还应养成良好的起居习惯，保证充足睡眠，早睡早起，不可以过度熬夜。充足睡眠有助于调理身体各项机能，对身体恢复有帮助。
3、保持良好心态：
保持良好的心态对身体恢复也可以起到重要的作用，生活中避免出现紧张、焦虑等不良情绪。
4、应用药物：
脾肾虚患者可以在医生指导下应用脾肾两助丸、脾肾双补丸、刺五加胶囊等药物进行治疗，能够改善脾肾阳虚所引起的面色萎黄、疲乏无力、形体消瘦、失眠多梦等临床症状。
5、针灸：
也可以在专业中医操作下通过针灸的方式刺激中脘穴、足三里穴、肾俞穴、三阴交穴以及气海穴等穴位，能够辅助改善脾肾虚。
恢复期间还可以根据自身情况适度的进行一些运动锻炼，比如跑步、骑车、太极拳以及瑜伽等，对身体恢复有帮助。
