儿童记忆力差怎么训练

儿童记忆力差一般可以通过记忆训练，同时需要改善饮食、保证充足睡眠。

1、记忆训练：

在日常生活中应避免儿童一心二用，比如不能边看电视边吃饭，家长可以通过一些记忆游戏使患者的记忆力得到训练，激发学习兴趣，适当并科学用脑，可以大大提高大脑的工作效率。

2、改善饮食：

例如缺钙铁锌等微量元素会导致营养不足，从而造成记忆力差，需要及时明确缺少的元素，并适当进行补充。如果出现营养不良，缺少蛋白质或必需氨基酸脂肪酸也会影响脑部功能发育，因此需要均衡饮食，补充蛋白质，例如牛奶，鸡蛋，牛肉等食物，并纠正偏食挑食的习惯。

3、保证充足睡眠：

好的睡眠可以帮助患者释放压力，恢复精神，缓解身体和大脑的疲惫感，有助于大脑养分的供应，所以不要熬夜，按时休息也可以帮助儿童增强记忆力。