成人记忆力差、迟钝可能是精神压力过大、睡眠不足、植物神经紊乱、神经衰弱、阿尔茨海默病等原因导致的，需要及时就医。
1、精神压力过大：
长时间处于高压工作，会导致精神过于疲劳，引起记忆力差、迟钝等情况，此时需要及时调整，可以通过逛街以及听音乐的方式改善。
2、睡眠不足：
长时间熬夜导致睡眠不足，使大脑不能得到充分的休息，便会影响大脑的正常运转，导致精神不集中和记忆力减退，应保证充足的睡眠，不可以长时间熬夜。
3、植物神经紊乱：
可能是遗传、长时间饮酒等因素引起的，会导致植物神经系统的平衡被打破，出现头晕、晕厥、失眠健忘等症状，可遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片、盐酸普萘洛尔片等药物治疗，用药时可以选择温水冲服。
4、神经衰弱：
可能是突发生活事件、饮食不当等因素引起的，患者会出现情绪易激惹、烦恼、记忆力下降、迟钝等症状，出现上述症状可以在医生指导下服用地西泮片、盐酸氟西汀片、甲钴胺片等药物治疗，可以选择饭后半小时服用药物。
5、阿尔茨海默病：
可能是遗传和环境因素共同作用的结果，会导致患者出现中枢神经系统退行性病变，引起记忆力减退、焦虑、迟钝等症状，可以在医生指导下服用盐酸多奈哌齐片、门冬氨酸氨氯地平片、重酒石酸卡巴拉汀胶囊等药物治疗，需要在饭后服用，可以减少对胃肠黏膜的刺激。
日常生活中应养成良好的生活习惯，规律作息，避免长时间熬夜，定期进行锻炼，保持营养均衡，有利于病情的恢复。
