筋膜黏连和乳酸堆积怎么办

筋膜黏连可以通过保守和手术治疗,乳酸堆积可通过运动和理疗缓解。

筋膜黏连患者要减少负重活动,注意患处保暖,可以在患处进行热敷处理。或对局部进行手术治疗,可以彻底解除局部粘连。而乳酸堆积一方面可以持续有氧运动,促使乳酸随着能量的代谢而排出体外,还可以通过光疗,腊疗,电疗等作用于局部或者整体,促进血液循环,缓解乳酸堆积带来的不适。

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