吃炸土豆会长胖吗

吃炸土豆是否会长胖应根据实际情况进行判断，如果只是偶尔少量的吃，而且平时进行一些运动锻炼，通常不会长胖。如果长期过量的吃，而且不进行运动锻炼，则会长胖。

1、不会长胖：

炸土豆是将新鲜的土豆放进食用油中炸制而成的，炸土豆中含有一定的蛋白质、维生素、纤维素、矿物质等成分，平时适当的吃一些炸土豆可以为机体提供营养，对增强体质有一定的帮助。如果只是偶尔的吃炸土豆，而且平时长期进行一些运动，比如跑步、游泳等，会将多余的热量和脂肪及时消耗掉，通常不会引起长胖。

2、会长胖：

炸土豆的热量比较高，属于一种高热量的食物，而且其中的脂肪含量以及淀粉含量也比较丰富，如果长期过量的吃炸土豆，而且不进行运动锻炼，长期久坐或卧床休息，就容易导致摄入热量超标，在体内转化成脂肪，脂肪不断积累就容易引起长胖。

建议平时养成良好的生活习惯，注意摄入营养均衡，避免暴饮暴食，适当运动，有助于增强体质，而且还可以很好的控制身材。