女人长期喝驼奶的危害

女人长期喝驼奶的危害一般有引起腹痛、恶心、体重增加。

驼奶为驼科动物骆驼的乳汁，富含维生素C，还含有大量人体所需的不饱和脂肪酸、铁、钙和维生素B。适量饮用能补充人体所需的营养。而且驼奶致敏性也较低，更易被人体吸收，适合对牛奶过敏的乳糖不耐受人群喝。驼奶不适合胃肠脆弱，以及有胃肠疾病，比如胃肠炎、胃溃疡等女人长期喝，可能会加重腹痛、恶心、呕吐等等不适症状。另外，女人长期喝驼奶还可能会导致体重增加，引起肥胖，进而对身体造成危害。因此需根据自身情况适量的喝驼奶，避免过多、长期喝。

需要注意的是生的驼奶通常是未经过高温消毒灭菌的，容易滋生较多的细菌、寄生虫等，应避免长期性喝生奶，以免对身体造成危害，建议选择正规可靠的购买途径。日常生活中注意劳逸结合，可适量体育锻炼，比如爬山、散步、游泳、打太极拳等，以放松心情，增强机体的免疫力。还应注意不要经常熬夜，保持充足的睡眠，早睡早起，养成规律的作息，维持体内充沛的精力。

女人长期喝驼奶的危害

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