第一方就是萝卜葱白汤,萝卜采用一个,葱白六根,生姜十五克,用水三碗,先将萝卜煮熟再放入葱白、姜,煮到剩一碗汤连渣一块同服,它可以起到宣肺解表止咳化痰。
第二方就是红枣姜汤,红枣三十克,生姜十五克,红糖三十克,水三碗煎至过半,采用顿服,服用后如果出汗即可痊愈。
第三方就是白萝卜蜂蜜汤,大白萝卜一个,蜂蜜三十克,白胡椒五粒,麻黄两克,将萝卜洗净,切片放入碗中,倒入蜂蜜以及白胡椒、麻黄,共蒸半小时趁热顿服,这个也可以卧床出汗痊愈。
这些就是我所说的食疗方法,但是我们身体还是需要一定的锻炼,一定的强度,平时在家多做一些周期性的锻炼,可以提高我们自身的免疫力,也就起到了止咳祛痰的作用。