去湿气通常是指祛湿气,食疗方法主要有薏米红豆粥、茯苓猪骨汤、山药小米粥、老鸭冬瓜汤、砂仁鲫鱼汤等。
1、薏米红豆粥:
薏米具有健脾利水的功效,红豆能够起到清热解毒的作用,二者同时搭配做粥能够起到利水、祛湿的作用。
2、茯苓猪骨汤:
茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核,具有利水、渗湿的功效,与猪骨搭配煲汤,能够起到辅助去除湿气的作用。
3、山药小米粥:
山药具有益气养阴、补脾的功效,与小米同时搭配煲粥,能够辅助增强脾胃运化水湿的功能。
4、老鸭冬瓜汤:
冬瓜具有利尿、清热的功效,适当的吃一些老鸭冬瓜汤,也能够辅助排除湿气。
5、砂仁鲫鱼汤:
砂仁具有化湿行气、温中止泻的功效,与鲫鱼同食煲汤,对于脾胃气滞、湿阻中焦引起的各种症状有一定的缓解效果。
通过食疗只能起到辅助治疗的效果,如果患者湿气重的症状比较严重,还可以在医生的指导下服用四君子丸、清热祛湿颗粒、香砂六君丸等药物进行治疗,能够起到更好的治疗效果。