月子里膝盖疼怎么办还没出月子

如果月子里出现膝盖疼痛的情况,还没出月子的情况下:

一,是要注意膝盖部位保暖,避免受凉,避免膝盖部位过度受力的活动,以免导致膝盖疼痛情况加重。

二,是一定要及时地行膝盖部位热敷治疗,必要时可以应用针灸理疗的方法,来促进膝盖部位的血液循环,以促进炎性水肿的吸收消退,以缓解膝盖疼痛的情况。

三,是可以多吃一点高钙,高蛋白的食物,以及多吃一点含维生素D比较高的动物肝脏,蛋黄之类的食物,必要时可以口服钙片和维生素D,来减轻膝盖部位疼痛的症状,以提高生活质量。

以上内容仅供参考

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