缓解头痛有以下几种方法:
第一,按摩头部,月子里的产妇如果出现偏头疼,那么可以通过按摩头部的方法来缓解疼痛的,可以用食指稍微用力按摩头部的太阳穴及太阳穴的周围,也可用拳头来回按摩太阳穴到发际处的部位,注意不要太过用力。
第二,躺下休息,月子期间如果突然发生头疼,可以找一个安静而且比较昏暗的房间里躺下休息十几,二十分钟,这样也能使头痛的症状快速得到缓解。如果是由于劳累过度或是过度焦虑引起的头疼,缓解的方法也是需要多休息,将心态调节好,也可以听一些舒缓的音乐,这些都能使疼痛的症状得到缓解。
第三,喝些绿茶,产妇在坐月子期间出现头痛时,喝些绿茶也有缓解疼痛的效果,因为绿茶中含有某种物质可以缓解头痛,能够减轻由于头痛带来的身体不适。