麦片粥糖尿病人能吃吗

麦片粥糖尿病人一般能适当的吃,但不宜摄入过多。

麦片粥是由燕麦片煮制而成的一种粥,煮制出来会有高度黏稠的效果,是由于β葡聚糖造成的,能够起到饱腹的效果。麦片中还含有丰富的维生素B、维生素E以及其他的矿物质,能够补充身体内所需的营养成分,能够减少其他热量的过多摄入,所以患有糖尿病的患者也可以适当的喝些麦片粥。但是因为麦片中含有大量的水溶性纤维,会增加肠胃的负担,如果摄入过多就有可能会导致患者出现消化不良的情况,影响肠胃的健康,所以患有糖尿病的患者在食用麦片中的时候一定要控制量,避免摄入过多。

患有糖尿病的患者平时除了要控制饮食以外,还需要进食适当的运动,比如慢跑、打羽毛球、打太极等等,也能够很好的帮助控制血糖。

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