早晨起来腰疼的原因:
一、前一天或几天房事过多。
二、久坐时间过长。
三、感冒引起。
早上起来腰痛的保健治疗方法:
一,减少房事的量,注重质量,别注重数量。
二、坐一到两个小时,起来活动十到十五分钟。
三、多喝温开水,及时的吃药,进行辅助治疗。
辅助保健方法:
一,双手手心对搓,发热后用手心在后腰处上下搓揉,直至腰部发热。
二、晨起先倒一杯温开水饮用。
三、辅助做一些腰部转体运动,注意揉搓腰部力量不能过大,次数以腰部发热为限,腰部转体运动因人而异,不可强求。
早晨睡醒腰疼, 中医上可能会认为是因为肾虚所导致的,所以在平时一定要注意对肾的保养。