减肥既可以吃藕粉,也可以吃葛根粉,若在减肥期间有不适症状,应及时就医。
如果生活中长期暴饮暴食、运动量过少,则会引起肥胖,不仅会影响外观,也有可能会增加患有心血管疾病的风险,所以需要适度的减肥。在减肥期间适量的吃藕粉,能够为身体补充营养和能量,对于身体健康有益处。而葛根粉属于比较常见的中药材,具有解热除烦、生津止渴的功效,临床上可以用于改善烦热、口渴、醉酒等症状。在减肥期间无论吃藕粉还是葛根粉,都不会影响减肥结果,也不会对身体健康造成不利影响,因此都可以吃。
如有减肥需求,应选择科学合理的方式,不可以盲目轻信偏方,更不可以滥用减肥药物。平时需要严格限制碳水化合物以及脂肪的摄入量,但是要注意营养均衡,不可以绝食。也可以在身体允许的情况下适度的进行运动锻炼,比如慢跑、骑自行车、游泳等,能促进身体的新陈代谢以及血液循环,也有助于减轻体重。