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  对于孩子、青少年来讲长高可能某种程度上是由基因决定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大关系，要想长高，首先要多睡觉，营养要跟得上。第二，如果要想长得高，就需要骨头变长，骨头变长需要骨头两边的骨骺来发育。骨骺是使骨头延长的两个组织结构，而对骨骺的刺激就是弹跳等等纵向挤压，也就是纵向的对骨骺刺激，使骨骺的生长更活跃，骨骺更活跃就会产生更多的骨质，使骨头变得更长。所以打篮球、弹跳的运动对长高有一定的好处的，只是有一定的好处，但是不能认为打篮球能使每个人长高，是不一定的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 1618次

• 怎样才能瘦腰

  形成腰围最主要的因素是：第一就是突出的内脏，第二就是内脏脂肪的含量，第三是皮下脂肪的厚度，从这三个角度来讲，如果想要瘦腰，就要减少内脏的脂肪含量，减少内脏脂肪含量的方法有两个，第一个一定要少吃东西，第二个就是运动。只有锻炼腹部肌肉的力量，内脏的膨出才会被完全挡在腹腔之内。对于皮下脂肪的处理，可以说是最简单的，通过吸脂手术很容易就可以把皮下的脂肪变得非常薄，再配合上运动，就可以达到一个非常好的瘦腰的效果。平常饮食一定要注意少油少盐，低糖，低热量，因为每天摄入的卡路里跟消耗的卡路里要平衡，才不会长多余的脂肪。如果消耗的热量大于热量，就可以达到减肥的效果。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2149次

• 怎样才能根治痔疮永不复发
  目前在临床上没有方法可以根治痔疮永不复发，但是及时去除外来不利因素的影响，可以降低痔疮复发的几率。痔疮是常见病、多发病，是由于外来不利因素影响下，身体的结构发生病理性的改变，一般是痔区的毛细血管迂曲成团，血液淤积在毛细血管内，形成隆起的痔疮结构，或者是血管垫发生下移，肌纤维组织出现断裂，发生病理性的肥大，形成痔疮结构。引起痔疮的常见原因是由于大便的干燥，作息时间不规律，辛辣刺激性的饮食，以及长期从事重体力劳动腹腔压力高，如果及时的去除上述不利因素的影响，可以降低痔疮复发。
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  曹军 副主任医师日照市中医医院

  2021-12-27 1380次

• 脑梗塞怎样才能不复发
  一般这个复发，我们只要控制好了，可以大大的降低复发率，对于要预防脑梗塞的复发，除了药物治疗方面，还有就是以下三个方面：第一个、就是饮食方面，血压过高，血液过于黏稠，它是导致脑梗出现的其中一个原因，所以说日常饮食上应该注意清淡，保持多样性，结合食物的特性进行降脂食疗，比如说使用含钾的食物，帮助预防中风，吃含钙、锌的食物，可以帮助减少血管收缩性，阻止血压过高。第二、就是运动方面，每日适度的体育锻炼，是增强体质的重要因素，而坚持体育锻炼，它不仅能够帮助机体消耗过多的脂肪沉积，它能够加速血液循环，减少血液瘀塞的情况，这对于防止脑梗复发有很大的帮助，有效预防脑梗复发的运动方式，需要是个人身体素质来决定，要在没有疲劳感的条件下，选择合适自己的一种体育锻炼，比如打太极、散步、慢跑等等。第三、就是心态方面，长期的要是受不良情绪的困扰，血管神经调节会出现异常，可能会导致脑部血管收缩，进而导致脑梗的出现，我们日常中要保持良好的心态，这样不仅能够延年益寿，还能够有效防止脑梗的复发。
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  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-04 23984次

• 肛裂偏方永不复发吗
  生地黄、白芍各30克，槐花、汉防己、甘草各15克，大黄、延胡索各10克。加减：出血重者，加仙鹤草30克，茜草根10克；疼痛剧烈者，加田七末3～5克（冲服）；嗜酒者，加葛花10克或葛根15克；气虚者，加黄芪15克，白术5克。每日1剂，水煎，分2次服。功效：清热凉血，活血止痛。主治肛裂。
  娄保锋 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-11-19 3808次

• 阑尾炎怎样才能不复发
  病情分析：阑尾炎想要不再复发，最有效的方法就是手术切除阑尾。除此之外，任何药物的保守治疗，都只能起到延缓病情发作和缓解不适，不能真正治愈阑尾炎。意见建议：建议阑尾炎患者无论是急性还是慢性，都应该尽早去医院完善相关检查，如腹部超声等，明确病因以及术前检查，没有手术禁忌症的尽早选择手术切除治疗。并且在日常生活中患者要注意腹部保暖，注意规律清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒等。
  赵琨 主治医师滨州市中心医院

  2021-04-28 301次

• 湿疹怎样才能根治
  湿疹通常是不能根治的，但可以通过饮食、保持卫生、外用药物、口服药物、物理治疗改善不适症状。1、饮食：湿疹是一种常见的皮肤炎症，主要表现为皮肤瘙痒、红肿、水疱等症状。对于湿疹的患者来说饮食也可能会诱发不适症状，所以患者在平时要避免吃一些易引起
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2023-10-19 0次

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  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2023-12-14 0次