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• 熬夜吃什么维生素好

  维生素B族是熬夜者的最佳选择。整体说来，熬夜的最容易消耗维生素B族，长期熬夜的人容易缺失维生素B族，而导致脱发、口腔溃疡、脱皮、皮肤干燥、长黑斑和青春痘等。如果一定要熬夜，平时应多吃富含维他命B群的食物，非常有必要。维生素B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等等，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经组织细胞，对安定神经、舒缓焦虑紧也有助益。饮食摄取之外，补充维生素B族补充剂也是可行的。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-06 79472次

• 血压高吃什么食物好

  高血压患者应该适量的摄入蛋白质，每日食物中蛋白质的含量以每千克体重不超过1克为宜，多选用牛奶，酸奶，鱼类和豆制品。保证足量膳食纤维摄入，比如燕麦，玉米，蔬菜等。多吃新鲜蔬菜水果，限制脂肪和胆固醇的摄入。少吃甜食，饮食要清淡少盐，尽量不要吸烟饮酒。平时注意加强锻炼，保持良好的生活习惯，不要急躁，保持愉快的心情。定期检查血压情况。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 6400次

• 贫血吃什么维生素好
  贫血的患者应该适当多吃一些b族维生素，尤其要含有维生素b12，因为维生素b12是骨髓造血必备的原材料，适当的补充维生素b12有助于骨髓的造血功能，从而改善患者的贫血症状。贫血的患者还应该适当的补充叶酸，因为叶酸也是骨髓造血必备的原材料，缺乏叶酸也会导致巨幼细胞性贫血的发生。贫血的患者除补充叶酸和维生素b12以外，还应该适当的补充铁离子，适当的多吃一些动物的肉类制品和血液制品，可以补充骨髓造血所需要的铁离子，从而预防一些小细胞低色素性缺铁性贫血的发病。
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  郑永亮 主治医师井冈山大学附属医院

  2019-04-26 9497次

• 高血压吃什么维生素
  可以吃一些维生素B或者是摄入富含维生素B的食物，每天进行一定量的补充。通过研究表明可以有助于预防高血压，此外维生素B，还可以预防心脏病，中风以及血液凝结成块。孕妇服用维生素B还能够降低分娩时婴儿的生理缺陷，因此高血压患者要多吃一些富含维生素B的食物。同时在饮食当中，做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式，控制体重，适当的锻炼身体。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-17 12464次

• 低血压吃什么维生素
  病情分析：低血压可分为生理性低血压和病理性低血压。血压低吃维生素不能让血压升高，不过维生素可以帮助调节身体机能，有辅助作用，可适当补充维生素c，维生素b族和维生素PP等。意见建议：建议多注意休息，避免劳累受凉，多吃水果蔬菜，可予以生脉饮及复方阿胶浆服用，或者可以服用刺五加片，应该会有所改善。
  肖明 主任医师山东省立第三医院

  2021-06-21 5205次

• 血压高吃什么好
  一般来说，收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg，就说明血压高，对于高血压病的患者，饮食方面主要还是以清淡低盐低脂饮食为主，不要吃得太咸， 最重要的还是需要坚持服药。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-19 1903次

• 高血压吃什么维生素
  可以吃一些维生素B或者是摄入富含维生素B的食物，每天进行一定量的补充。通过研究表明可以有助于预防高血压，此外维生素B，还可以预防心脏病，中风以及血液凝结成块。孕妇服用维生素B还能够降低分娩时婴儿的生理缺陷，因此高血压患者要多吃一些富含维生素B的食物。同时在饮食当中，做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 453次

• 胃炎吃什么维生素好
  患有胃炎的患者可以吃维生素C，维生素C对胃有保护的作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，可以有效的发挥胃的功效，可以保护胃部和增强胃的抗病能力。因此患有胃炎的患者平时还可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果。患有胃炎的患者平时饮食方面主要是以清淡为主，避免油炸烧烤类的食物，避免生冷刺激性的食物，可以多喝具
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-12-02 903次