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• 熬夜吃什么维生素好

  维生素B族是熬夜者的最佳选择。整体说来，熬夜的最容易消耗维生素B族，长期熬夜的人容易缺失维生素B族，而导致脱发、口腔溃疡、脱皮、皮肤干燥、长黑斑和青春痘等。如果一定要熬夜，平时应多吃富含维他命B群的食物，非常有必要。维生素B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等等，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经组织细胞，对安定神经、舒缓焦虑紧也有助益。饮食摄取之外，补充维生素B族补充剂也是可行的。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-06 79693次

• 上火吃什么维生素

  容易上火，尤其是口腔容易出现溃疡的情况，多与缺乏维生素有一定的关系，所以可以适当的口服维生素c、维生素b等等。另外还可以多补充微量元素，像锌等等，最常用的锌有口服甘草锌，或者是葡萄糖酸锌口服液等等。除了口服维生素外，还可以适当的口服具有清火作用的药物，比如说可以吃牛黄清胃丸、大黄清胃丸或者是黄连上清丸，还有牛黄解毒丸等等。但是要注意这些去火的药，性质都比较偏凉，一定要注意量，如果吃多了会导致脾胃虚寒，会出现腹泻的症状。除了吃药以外，建议大家平常可以多吃，具有清火作用的蔬菜或者水果，比如说可以吃苦瓜、绿豆、冬瓜，都有清火的作用。另外在日常生活中，一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要饮酒，不要熬夜。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-18 18392次

• 贫血吃什么维生素
  贫血的患者应该适当的多补充一些B族维生素，尤其是维生素B12，因为维生素B12是骨髓造血期间血细胞核内的DNA合成的必备原材料。补充维生素B12能够促进骨髓的造血功能，对改善贫血有一定的帮助。贫血的患者还应该适当的补充叶酸，叶酸的功能和维生素B12的功能基本类似，补充叶酸也能够促进骨髓进行造血，从而达到改善贫血的目的。另外，贫血的患者还应该适当的补充铁元素，适当的补充铁元素也能够促进骨髓进行造血，从而改善患者的贫血症状。
  语音时长 01:09”
  郑永亮 主治医师井冈山大学附属医院

  2019-04-29 9419次

• 胃炎吃什么维生素好
  患有胃炎的患者可以吃维生素C，维生素C对胃有保护的作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，可以有效的发挥胃的功效，可以保护胃部和增强胃的抗病能力。因此患有胃炎的患者平时还可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果。患有胃炎的患者平时饮食方面主要是以清淡为主，避免油炸烧烤类的食物，避免生冷刺激性的食物，可以多喝具有养胃作用的小米粥，山药粥，南瓜粥。平时还可以多喝温开水，可以促进体内毒素的排出。患者平时作息要规律，保证充足的睡眠时间。
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  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-11-01 9465次

• 贫血吃什么维生素
  贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。根据不同的贫血类型，补充的维生素也不相同。一般情况下，缺铁性贫血需要补充维生素C，有助于铁剂的吸收，巨幼细胞性贫血则需要补充维生素B12，所以，要根据贫血种类来补充相应的维生素。
  郑德玉 副主任医师济南市中西医结合医院

  2018-12-29 4602次

• 贫血缺乏什么维生素
  病情分析：缺乏维生素时有可能会导致贫血的发生，比如说缺乏维生素b12有可能会导致巨幼细胞性贫血的发生，缺乏叶酸也可以发生巨细胞性贫血。如果是缺乏铁元素，有可能会导致缺铁性贫血的发生，也有一些贫血的发生，有可能和缺乏维生素没有关系，而是由于其他的血液系统疾病所导致。意见建议：贫血的患者可以进行血清铁，血清叶酸以及血清维生素b12的检测。也可以适当的多吃一些富含铁元素以及富含叶酸，维生素b１2的食物，多吃一些富含优质蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于贫血的改善。
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-21 2701次

• 贫血吃什么维生素好
  贫血的患者应该适当多吃一些b族维生素，尤其要含有维生素b12，因为维生素b12是骨髓造血必备的原材料，适当的补充维生素b12有助于骨髓的造血功能，从而改善患者的贫血症状。贫血的患者还应该适当的补充叶酸，因为叶酸也是骨髓造血必备的原材料，缺乏叶酸也会导致巨幼细胞性贫血的发生。贫血的患者除补充叶酸和维生
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-24 3055次

• 胃炎吃什么维生素好
  患有胃炎的患者可以吃维生素C，维生素C对胃有保护的作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，可以有效的发挥胃的功效，可以保护胃部和增强胃的抗病能力。因此患有胃炎的患者平时还可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果。患有胃炎的患者平时饮食方面主要是以清淡为主，避免油炸烧烤类的食物，避免生冷刺激性的食物，可以多喝具
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-12-02 903次