脚底经常抽筋可能是脚底肌肉紧张筋膜炎导致的，也可能是缺钙引起的，还可能是感染或其他疾病造成的。
脚底经常抽筋是怎么回事
刘凤岐主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院骨科
2021-12-3111722次
第一、脚底肌肉紧张筋膜炎，如常穿高跟鞋或走路比较多、久站、爬山、爬楼梯、长期的踩刹车、开车等，肌肉总处于劳累和活动中，会造成乳酸堆积、炎症物质积聚，从而出现肌肉的黏连和渗出，从而容易出现脚底经常抽筋的情况。
第二、缺钙，如果是老年人或因为其他疾病造成骨质疏松、钙质缺乏，治疗会使肌肉和神经的敏感性增加，轻微的劳累、受凉，也容易造成脚底经常抽筋的现象发生。
第三、感染或其他的疾病，脚部的感染也会引起肌肉异常、抽筋，包括丹毒感染、痛风和细菌感染，血管循环不好，也包括动脉的栓塞、静脉淤血等，也会引起血液供应不好，造成脚底经常抽筋的情况。
以上内容仅供参考
为你推荐
-
腿经常抽筋是怎么回事腿经常抽筋是由于腿部的肌肉过于敏感，稍微刺激就会痉挛。比如小腿的肌肉，以腓肠肌或者小腿三头肌为主，由于肌肉在进化过程中进化的不是特别完美，相对比较短，导致小腿肚比较紧张，再过度运动就会出现刺激，小腿的肌肉，如腓肠肌就会痉挛、抽筋。这时候要把踝关节背伸，使肌肉拉长，持续拉长症状才会缓解。有时候可能休息状态下，比如晚上睡觉后半夜着凉了也会抽筋，同样也是小腿肌肉太敏感，因为它已经很疲劳了，所以受到寒冷刺激就会强烈收缩。也有少数情况是缺钙，比如骨质疏松等也会出现抽筋的现象。
01:22
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-07-06 3609次
-
脚底抽筋怎么缓解发生脚底抽筋，首先需要立即停止活动，并尽量伸直下肢，尽量拉直前脚掌或者是大脚趾，使踝关节处于过深的状态，一般可以有效缓解脚底肌肉痉挛。其次可以适当进行脚底穴位按摩，缓解肌肉的痉挛状态，在抽筋状态初步缓解后，可以采用热水袋或者是热毛巾进行局部的热敷，促进局部的血液循环。对于长时间受凉导致的下肢肌肉痉挛引起的，需要注意局部的保暖；孕产妇妇女以及中老年患者经常发生焦虑的抽筋，大多是由于缺钙导致的，需要针对性的进行补充维生素D以及钙剂，并注意多晒太阳；如果脚底抽筋是由于足底肌肉劳损或者是扭伤引起的，患者需要多休息，禁止体育运动两周左右，可以进行足底肌肉的按摩，也可以进行局部热敷，来缓解肌肉痉挛，缓解抽筋的情况。
01:52
王燕
主任医师中日友好医院
2022-01-26 4778次
-
脚底抽筋是怎么回事儿脚底抽筋通常是由于局部的循环不良以及温度突然改变造成的。通常脚底抽筋主要原因主要以下几种：1、局部循环的不良，周围血液病变或者是脚部的静脉曲张；2、环境温度突然的改变；3、情绪过度的紧张；4、水分和盐分流失过多造成了体内电解质的不平衡；5、饮食中矿物质含量不足；6、某些慢性疾病，孕妇的抽筋发生率也会提高；7、甲状腺过低，尿毒症或者是其他的疾病；8、运动神经元的病变，脊髓神经根病变或者是周围神经的病变；9、某些降血压及降血脂等药物，也可能会引起脚抽筋；10、不知名的原因。通常如何减少抽筋的机会？一，注意补钙的补充，青春时期阶段钙质会相对的缺乏，脚容易引起抽筋；二，晚上睡觉时易抽筋者，睡觉前在易抽筋部位做伸展运动；三，睡觉时要注意两小腿的保暖，可以穿上一些衣服使手脚暖和一点。语音时长 01:55”
段大波
副主任医师锦州市中心医院
2018-11-17 21957次
-
脚经常抽筋是怎么回事对于病人出现了足部经常抽筋的情况：一是见于缺钙，这种情况多见于生长发育期的青少年及老年人，从而就会导致钙质的缺乏，一是生长发育其所需要的钙质量比较大，再就是老年人出现了骨质的脱钙就会引起组织的痉挛，从而引起足部经常抽筋的情况。二是见于足部过度的受力，这种情况多见于经常性的蹲起、跑跳、登山活动，或者是经常性的长时间站立活动的人，从而就会导致足部的筋膜、韧带过度的受力，从而在休息时就会出现韧带、筋膜、肌腱的痉挛情况，从而引起足部的抽筋。三是见于骨质的退变、骨质增生的情况，从而在活动时增生的骨质就会刺激周围的软组织，从而也会引起明显的足部抽筋的情况。语音时长 1:30”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2019-01-02 15334次
-
脚底抽筋是怎么回事儿脚底抽筋可能是身体局部有点小障碍或某处韧带过度疲劳引起的，考虑还是缺钙引起的腿抽筋或者肌肉痉挛。需要积极服用药物氯唑沙宗片或者全天麻胶囊，另外针灸按摩和注意休息。建议患者平时注意休息，避免脚底受到寒风刺激，注意保暖。
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2018-12-02 4003次
-
脚经常抽筋是怎么回事脚抽筋学名又称为肌肉痉挛，是指肌肉突然不自主地强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬，疼痛难忍，很难动弹。抽筋常常在运动后发生，脚部经常酸痛抽筋，很有可能是下肢静脉曲张的原因，包括在任何静态的情况下所发生的抽筋，如睡觉时或静坐不动时发生抽筋，此种抽筋常发生的部位为腓肠肌和足部的一些小肌肉。有些是因为神经肌的自主活动，使得患者的脚部产生活动，类别为中暑性抽筋。
奚辉峰
主治医师浙江省台州医院
2018-11-30 1203次
-
脚底抽筋是怎么回事儿脚底抽筋通常是由于局部的循环不良以及温度突然改变造成的。通常脚底抽筋主要原因主要以下几种：1、局部循环的不良，周围血液病变或者是脚部的静脉曲张；2、环境温度突然的改变；3、情绪过度的紧张；4、水分和盐分流失过多造成了体内电解质的不平衡；5、饮食中矿物质含量不足；6、某些慢性疾病，孕妇的抽筋发生率也会
张翔
副主任医师首都医科大学附属北京中医医院
2022-04-08 452次
-
腿经常抽筋是怎么回事腿经常抽筋可能是由于过度劳累、缺钙、腰椎间盘突出等原因导致。1、过度劳累：长时间工作、运动等导致患者过度劳累，腿部的肌肉受到这些不良刺激会引起持续性的收缩，通过休息等生活方式的调理，大部分能够得到改善。2、缺钙：指的是人体内钙缺乏的状态。钙的摄入不足、吸收不良、消耗过多或代谢紊乱等原因，会导致维持人
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2023-02-22 0次