冬天补钙还是夏天补钙

通常情况下冬天和夏天都可以补钙，补钙不分季节。

如果患者要补钙的话可以通过食物中进行补充，如鸡肉、牛肉、虾、鸡蛋、鸭蛋、海带、西红柿、黄瓜、冬瓜、茄子、苹果、橘子、柠檬、豆腐、牛奶等，这些食物中含有丰富的钙质；若患者缺钙比较严重，也可以服用钙剂补充，如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙咀嚼片、醋酸钙颗粒等。

补钙可以促进骨骼的发育，能预防老年人的骨质疏松症，促进儿童骨骼的生长发育；还可以提高机体免疫力，预防感冒，预防心脑血管疾病等。

另外，建议患者不要过度的补钙，如果机体并不缺钙的话通过日常的饮食就能补充身体所需要的钙；如果患者缺钙需要去医院查明病因之后，在医生的指导下补充钙剂，不要私自服用补钙的药物，以免补充过多的钙给身体造成负担。

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