久卧，从中医角度来讲，伤气，影响气血运行，会导致一系列症状；从西医角度而言，久卧会对胃肠道功能造成伤害。
中医认为一切生理机能的活动，是有赖于两样重要的生命物质，一个是气，一个是血，久卧会导致气血运行受到阻碍，继而导致血瘀、脏腑功能减退、痰浊等表现。久卧时人体处于静止状态，此时气也会处于相对静止状态，而血的运行需要气去推动，此时气血运行变得缓慢，会出现血瘀等表现。气血另外一个重要的功能是濡养全身的肌肉、经脉、脏腑等，久卧气血运行缓慢，会使得脏腑、肌肉、关节、韧带等濡养不足。时间长久之后，出现肌肉乏力、萎缩，以及脏腑功能减退，如心脏、肺脏功能减退等，此时可能会出现上楼梯感到心慌、气短等症状，胃肠功能减弱可能出现恶心、食欲不振等症状。除此以外，久卧时气血运行缓慢，会出现痰浊等病理改变。而痰浊也是肥胖、脂肪肝、糖尿病产生的基础原因之一，同时也会出现脘腹胀满、嗜睡等表现。
从西医角度而言，久卧会对胃肠道功能造成伤害，出现反酸、烧心、腹胀、便秘甚至肠梗阻等消化系统疾病，严重者可能会增加得冠心病、脑血管疾病等疾病的风险。此外，久卧者背部和臀部还可能会产生褥疮。
人是需要通过活动来加强新陈代谢的，建议多到户外进行运动，避免久卧。
