在生活的忙碌节奏中，你是否常常感到一种难以抗拒的困意？总是莫名其妙地犯困想睡觉，仿佛被一种无形的力量拖拽着。这究竟是怎么回事呢？

老是犯困想睡觉的原因

1、缺铁性贫血

身体缺乏铁元素，导致血红蛋白合成不足，氧气运输能力下降。大脑等重要器官得不到充足的氧气供应，就容易出现困倦、乏力等症状。

2、甲状腺功能减退症

疾病会导致甲状腺激素分泌减少，身体代谢速度变慢，能量产生不足，身体处于低代谢状态，容易疲劳、嗜睡。

患病期间的注意事项

1、多吃富含铁的食物

2、适度运动

总之，老是犯困想睡觉可能由多种原因引起，当这种情况频繁出现且影响到生活质量时，一定要引起重视。及时调整生活方式，必要时寻求专业医生的帮助，让我们以饱满的精神状态迎接生活的每一个挑战。