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• 湿气太重怎么排出来.

  湿气是一个中医名词，主要表现为肢体困重、虚胖、食欲差、头晕恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状，湿气重还会引发腹胀、腹泻、腹痛等消化不良的症状，甚至导致胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，缠绵难愈，需要及时采取措施排出来。夏季气候潮湿、闷热，体内湿气很容易加重，在平时要注意保证充足的睡眠，少吹空调，防止汗液不能排出，调整饮食结构，少吃辛辣、油腻、不容易消化的食物，加重脾胃运行的负担，少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料以免损伤脾胃，导致脾虚生湿。夏天容易口渴，可以通过喝养生茶进行除湿，比如赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中包括赤小豆、芡实、红薏米等十几味药食同源、健脾除湿的中药，安全性比较高，口感好，独立的小包装，冲泡方便。同时，体内有湿气的人不要忽视，要尽早调理，防止病情加重缠绵难愈。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 3321次

• 眼袋怎样消除

  首先，就是我们生活的日常护理。比如说要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，保证充足的睡眠，来保证皮肤的良好状态。如果做好日常护理，眼袋还是很大，只能通过手术的方法来解决。手术主要有两种，第一种，针对比较轻的眼袋，我们可以通过内切的方式来去除。如果眼袋比较严重，我们在去除眼袋的同时，还要去除下眼睑多余的皮肤组织。手术具体采用哪种方案，求美者还是需要到正规的医院，来进行咨询就诊。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2020-01-03 3265次

• 湿气太重如何调理
  第一，越懒越要运动，体内湿气重的人大多数都是饮食油腻，缺乏运动的人，运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外，跑步，健走，游泳，瑜伽，太极等运动有助于活化气血循环，增加水分代谢。第二，饮食清淡适量，肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量均衡的饮食，酒，牛奶，肥甘厚味等油腻食物不消化，容易造成肠胃闷胀，发炎，甜食，油炸食物会使身体产生过氧化物，加重发炎反应，生冷食物或者凉性的蔬果会让肠胃消化功能停滞，不宜经常食用。第三，要避开湿气的环境，人体产生湿气除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关系，经常在潮湿阴冷的环境中容易导致湿气入侵体内，所以日常生活中应该留心，不要直接睡地板，地板的湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛，潮湿，下雨天减少外出，不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分的擦干身体，吹干头发，房间内湿气如果很重的话，建议开窗透气。第四，养脾胃是去湿治本之道，可以用些食疗的方法健脾祛湿，效果还是比较好的。
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  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2022-07-01 44088次

• 湿气太重长得疹子
  一般来说，由于说是湿气太重，出现皮疹，就是我们临床上所说的湿疹。其实湿疹并不是因为皮肤潮湿而是因为干燥形成的皮肤炎症，皮肤缺水角质层比较干燥，刺激皮肤容易产生炎症。急性期出现红斑、丘疱疹、糜烂、渗出的情况；慢性期以苔藓样变表面少许的脱屑为主，都伴有明显的瘙痒。在中医上来讲就说是湿气太重，那么我们应该如何来治疗，我们可以经常喝薏米来缓解湿气的情况；另外，西医方面可以这个口服抗组胺药物以及外用激素类药膏来控制症状，饮食方面避免辛辣饮食。
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  徐学超 主治医师中国人民解放军第107医院

  2018-08-21 22674次

• 身上的湿气太重有什么好的方法
  病情分析：可通过饮食调理去除身上的湿气，饮食宜清淡、适量，避免吃高热量、高脂肪的食物等。可通过跑步、登山等有氧运动让身体出汗，把体内的湿气更好排出体外。可服用柴胡疏肝散、藿香正气散、木香顺气丸、参苓白术散等药物治疗。也可通过泡脚、拔罐、针灸等方法祛除湿气。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：如果采用饮食调节，在清淡饮食的同时可多吃蚕豆、大枣、山药等健脾的食物。如果采用中药治疗应当在医生的指导下辨证合理用药。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-11-03 1103次

• 湿气太重的表现
  湿气太重会表现为舌苔厚，正常的舌象是薄白苔，薄薄有一点是正常的，但是舌苔特别厚的话，就是有湿气的表现。如果舌苔不厚，但是舌头伸出来以后，感觉上面水汪汪的，像有水要滴下来一样。这种现象也是湿气重的表现。
  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 15412次

• 身上湿气太重怎么办
  身上湿气太重可以通过调理饮食、增加运动、使用药物、拔罐、艾灸等方式改善。1、调理饮食：身上湿气太重可能是长期食用油腻或辛辣刺激性的食物导致脾胃损伤引起的，比如油条、肥肉、辣椒等。可以通过调理饮食进行改善，饮食方面避免吃上述食物，可以多吃一些具有排湿效果的食物，比如绿豆、红豆、薏仁等。2、增加运动：跑
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-30 0次

• 身体湿气太重怎样除掉
  身体湿气太重可以通过调整生活习惯、艾灸、拔罐、汗蒸、服用药物等方法除掉。1、调整生活习惯：身体湿气太重考虑与不良的饮食习惯、不良的生活习惯有关，在此期间应远离潮湿、寒冷的环境，同时适量的运动，对促进湿气排出有帮助。2、艾灸：属于一种常见的中医理疗方法，点燃艾灸后会产生热量，对身体的中脘穴、足三里穴等
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-30 0次