一,含蛋白质的食物,儿童出现营养不良要及时的补充蛋白质,因为无论是骨细胞增生还是肌肉脏器的发育,都离不开蛋白质,可以给孩子多吃瘦肉,鱼虾,禽肉,豆制品,奶类等富含蛋白质丰富的食物,能有利于身体的生长和大脑的发育。
二,含维生素的食物,儿童营养不良要多吃富含维生素的蔬菜水果,因为维生素是维持生命的要素,其中最重要的是维生素abcd,这些都是孩子生长发育所必不可少的,维生素最好的来源,就是新鲜的果蔬,父母要给孩子多补充。
三,含钙磷的食物,钙和磷等微量元素是骨骼的主要成分,对身体的发育有着重要的影响,所以儿童营养不良要多吃牛奶,豆制品,排骨,海带,虾皮,芝麻,紫菜等食物,还要多晒太阳,增加紫外线的照射,保证骨骼的健康成长。