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• 产后如何补气血

  女性在产后气血的亏损很大，身体处于虚弱的状态，需要慢慢的调理，中医讲补气补血，通常会选择食物的补充，包括牛羊肉、大豆、大枣、枸杞、桂圆以及含铁丰富的食物。还可以吃些营养丰富的汤类，包括鸡汤、鲫鱼汤等，这些食物除对补气血有利外，还可以促进乳汁的分泌。如果食补相对比较慢，而且有严重的气血不足，还可以选择补气补血的药膳或药物来达到补气补血的目的，通常会增加当归、大枣类的药物。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 4971次

• 什么东西补气血

  平时可以吃一些食物，补气的食物如栗子、糯米、泥鳅、胡萝卜、香菇、豆腐、白薯、牛肉、黄鱼等，此类食物可以健脾益气。常用的补血食物是猪心、猪肝、龙眼肉、花生、菠菜、黑木耳、红枣、莲子、蜂蜜、乌鸡、金针菜等，此类食物都有很好的补血养血的作用。补血首先要补铁，一定要注意铁的补充，补气血的中药有很多，如党参、太子参、人参、黄芪、当归、白术、熟地黄、川芎、阿胶、大枣、黄精、沙参等。临床上气血不足的表现，既有气的不够用，而出现气短、乏力、胸闷、心悸、纳差、便溏等气虚症，又会出现血不足而导致的头晕、耳鸣、视物昏花、失眠多梦、健忘、脱发等一系列表现。女性气血不足还会出现月经不调、白带清稀、不孕，男性会有遗精、阳痿、早泄。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-29 2201次

• 怎样补气血
  首先是调脾胃。脾胃是气血生化之源，所以如果要补气血，就需要重视调理脾胃。饮食调养，可以多吃南瓜，山药，莲子，扁豆，薏米等健脾益胃的食材。还可以煎服参芪煮茶，取党参五克，黄芪五克，白术三克，淮山药三克，生麻三克，取其煎煮叶四百克，泡花茶五克，冲至味淡，补脾益气，升阳止泻之效。第二个，可以养肝血，中医认为，肝郁则脾虚，肝藏血，主疏泄，有助脾胃运化，所以养肝血，也是调气血非常重要的一个步骤。暴怒的情绪，会伤肝伤脾，导致气血损耗，所以应该注意不要生气，不要熬夜，多注意睡眠，久视伤气血，经常用眼的人，也需要注意眼睛的保养，防止耗伤气血。第三，远寒邪中医认为血得温能行气，得寒邪，会让血液瘀滞，导致经络不畅，气血生化受阻，会给我们的身体带来比较大的伤害。夏季不要贪凉东西，冬季要注意保暖，经常泡泡脚，做按摩，对身体那是非常有好处的。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-07 60185次

• 补气血的药
  补血药是指凡能补血的，主要作用于血虚症的药物，其中补血包括补心血，补肝血，健脾生血，养血调经等等。代表药物包括当归、熟地黄、白芍、阿胶、何首乌、龙眼肉等等。补血要多滋腻黏滞，故脾虚湿阻，气滞食少者慎用。炙首乌具有补血补肾的作用，用于治疗血虚失眠，视力减退，两目干涩以及肝肾精血亏虚所致的须发早白，眼花耳鸣，腰膝无力等。药理研究，阿胶具有强壮，抗缺氧，抗疲劳，耐寒冷，抗休克，抗辐射，促进红细胞和血红细胞再生，促进钙吸收和在体内的存留，升高白细胞和血小板等作用。
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  赵敏蕾 副主任医师丽水市中心医院

  2018-09-27 36311次

• 怎样补气血
  病情分析：患者可以通过食物来补充气血，比如平时可以多吃一些补气养血的食物，比如红枣，桂圆或者是多吃一些补充铁质，钙质的，以及维生素c的食物。也可以通过药物来帮助调理，比如八珍丸颗粒，对于气血两虚是有作用的。而人参养荣丸也是有益气补血，养心安神的作用，可以用于心脾气血两虚证。还有十全大补丸，对于气血两虚证也是有治疗作用的。意见建议：食疗建议在家里自己就可以操作，但是涉及到处方药的时候，建议您一定要去正规的医院，在医生的检查指导下来使用药物治疗。
  梁云云 主治医师南昌市第三医院

  2020-08-21 3002次

• 补肾补气血的食物
  病情分析：补肾补气血的食物有大枣，鸡汤，板栗，动物的内脏等。如果患者感到腰膝酸软，乏力等肾虚的症状，想要在食疗基础上进行药物调理，可以遵医嘱服用中成药温肾苏拉甫片、生血宝合剂、健脾生血颗粒等进行治疗。意见建议：若患者有肾虚及气血虚，在做以上治疗的同时，注意生活要规律，不要过度劳累，不要熬夜，避免感冒，注意多运动，如可以打太极，跑步，骑单车等，以增强体质，不要酗酒，抽烟等。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-11-24 1802次

• 补气血的食物
  补气血的食物一般有红枣、桂圆、猪肝、乌鸡、糯米等，如果气血不足的症状比较严重，建议及时就医。1、红枣：其中含有的铁元素有助于促进血红蛋白的合成，能够改善气血不足的症状。2、桂圆：桂圆含有热量、氨基酸、碳水化合物、脂肪等多种营养成分，可为身体提供能量，补充气血。3、猪肝：富含铁、蛋白质、维生素A等营养
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-09 0次

• 如何补气血
  一般可以通过饮食调理、运动锻炼、充足睡眠、药物治疗、穴位按摩等方式帮助补气血。如果出现气血不足的症状，建议及时就医，以免延误病情。1、饮食调理：可以多吃一些具有补气血作用的食物，比如猪肝、红枣、桂圆等，有利于为身体补充营养。2、运动锻炼：可
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-27 0次