胃胀气通常与消化不良、肠胃功能紊乱、饮食不当等因素有关,一般来说没有快速解决胃胀气的妙招,可以通过按摩腹部、适当运动、药物治疗等方式缓解胃胀气。
1、按摩腹部:
胃胀气的患者可以通过按摩腹部来缓解,首先搓热双手,放在患者的腹部上方,在肚脐周围以顺时针的方向来按揉腹部从而缓解腹胀的情况,或者使用热水袋和热毛巾等热敷腹部也可以缓解胃胀气。
2、适当运动:
胃胀气的患者在日常生活中需要选择适当的运动,例如散步,跳绳等,通过运动来增强胃肠蠕动,并且促进食物消化,从而使气体顺利排出缓解胃胀气。
3、药物治疗:
胃胀气的患者还可以选择服用药物改善肠道环境,例如枸橼酸莫沙必利或者西沙必利等,这种药物主要是帮助消化,促进患者胃的蠕动。
经常有胃胀气的患者应养成良好的饮食习惯,进食时细嚼慢咽,多食用易消化的食物,避免食用刺激性食物。